[練球] 20130624練球記錄
200130529(三)
練球內容:
1.熱身套餐
2.接扣球原地向上
3.直線接舉扣(大砲、back)
4.體適能測驗
5.學長友誼賽
注意事項:
1.扣球長距離尤其要扣準
2.打攻擊要踩進去打貼網球 不要飛
3.攻擊手要調整節奏 球接確實再走
4.接完球到準備位置攻擊
5.暑訓加油
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06/25 23:33, , 1F
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