[練球] 20130529 練球記錄
200130529（三）
練球內容：
1.熱身套餐
2.短發球、接、攻擊
3.大砲位接扣、打修正、攔網 一人十趟
4.和藥學系練習賽
注意事項：
1.練習賽：舉球先求高＆穩，再視情況調整
2.禮拜六楓城盃吹裁判不要緊張，主審覺得是什麼就判什麼，不要改判
3.先發球隊先練3分鐘，暫停30秒，每隊一局有兩次機會
4.換人一隊一局最多六人次，同一位置最多換兩次
5.輪轉位置，通常主審看攻擊方，副審看防守方
6.只能隊長或教練喊暫停
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◆ From: 123.192.172.37