[紀錄] 20130527練球記錄

看板NTU_MED_VOL作者 (詠)時間11年前 (2013/05/28 02:02), 編輯推噓5(501)
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[練球菜單] 1.熱身套餐 2.三人一組 接扣-->攻擊-->籃網-->接扣-->攻擊 十趟 3.接輕扣自由攻擊 4.練習賽 [注意事項] 1.帥教練提醒大家出席率,並鼓勵大家良性競爭!! 2.平常多運動有助維持身體的協調性 3.平常多想想排球 即使用想的也會有所進步 4.上場別想太多 經常是沒有時間猶豫的 5.記住每次練球時進步的感覺,才不會一直空轉而停滯不前!!! 6.柯柯腳趕快好啊!!!!!!!! > < 有遺漏請幫忙補充 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.213.46

05/28 10:46, , 1F
接球的時候不要太早決定站位 給自己留多一點空間
05/28 10:46, 1F

05/28 19:58, , 2F
揮臂向上延伸 身體力量壓上去
05/28 19:58, 2F

05/28 23:32, , 3F
攻擊放鬆,找到球的位置,不要受傷==
05/28 23:32, 3F

05/29 11:27, , 4F
攻擊看清楚球,時間到了快速踩進去
05/29 11:27, 4F

05/29 12:53, , 5F
攻擊動作快點做完 然後放鬆
05/29 12:53, 5F

05/29 15:45, , 6F
動作做順 攻擊時抓好與球的距離
05/29 15:45, 6F
文章代碼(AID): #1Hev-ZHz (NTU_MED_VOL)