[紀錄] 20130422練球紀錄

看板NTU_MED_VOL作者 (ac60907)時間12年前 (2013/04/23 20:29), 編輯推噓2(2推 0噓 0→)
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[練球菜單] 1.熱身套餐 2.單手對空左右手各50下 3.低手對空一下低一下高50組 4.直線→吊球→斜線10組 換邊再10組 5.自由攻擊 6.練習賽3場 [注意事項] 羽鈦盃5/18~5/19記得 有遺漏請推文補充 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.239.112
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04/24 12:09, , 1F
cover與防守腳步重心往前
04/24 12:09, 1F
推
04/24 15:34, , 2F
攻擊前手掌先撐開，早點跳不要怕打不到球
04/24 15:34, 2F
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