[紀錄] 20130401練球紀錄

看板NTU_MED_VOL作者 (ㄚˇ翔)時間12年前 (2013/04/02 02:08), 編輯推噓6(6推 0噓 0→)
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練球菜單 暖身套餐 1. 30圈 2. 貪吃蛇＊2 仆街＊2 3. 攔網 4. 三米折返30/25/20 5. 攔網＋跑傳 4人各150 3人各100 6. 跳舉50*2組 7. 短發球接、舉、打，一邊5球 8. 接360cm打點扣球 9. 學長練習賽 注意事項 1. 接發球大家加油 2. 接發球大家加油 3. 接發球大家加油 4. cover做好，不要等到要追分才開始做 5. 打球要high啊QQ，今天整個打到沒氣 6. 大家請推文 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.152.165
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接發球加油！！！
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大家開心點啦
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配球配球選擇選擇
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攻擊手要積極 隨時都有事情做
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累的時候更要有要求
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還有接發球 接舉打 跟後來的接發+chance or 低球
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