[紀錄] 20121105 練球紀錄

看板NTU_MED_VOL作者tommychangc (剛毅木訥的小孩)時間13年前 (2012/11/07 18:47)推噓5(5推 0噓 0→)

留言5則, 4人參與討論串1/1

[練習內容] 1. 跑步*30 2. 貪食蛇*3 3. 左右撲接*2 4. 攔網(一步、三步、來回組合) 5. 球高低交互低手100、高手100、左右手各50 6. 走攻擊步擺臂打二號 (兩步&三步) 7. 4 vs. 4 只能吊球 8. 5 vs. 5 兩顆球輪流發都要打三下 9. 後仰向前爬行有遺漏請推文補充 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.213.2

推

eojaswed

11/07 20:03, , 1^F

11/07 20:03, 1^F

推

eojaswed

11/07 22:20, , 2^F

11/07 22:20, 2^F

※ 編輯: tommychangc 來自: 140.112.213.2 (11/07 23:21)

推

foxin

11/08 00:04, , 3^F