[紀錄] 20120907練球紀錄

看板NTU_MED_VOL作者 (豐兄)時間11年前 (2012/09/08 15:17), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
留言0則, 0人參與, 最新討論串1/1
慢跑三十圈 貪食蛇三趟 三人跑傳(高低手各兩百下) 兩人對扣(接在自己前方) 攔網(側併、跨步、組合攔網來回兩趟) 接發與攻擊(一人接發另一個兩邊修正，L加入後攻擊手自己要球) 分組接扣(直線斜線20顆) 自拋自扣十顆好球 連續攻擊(長626;快aba;背35) 蛙跳一圈 慢跑三十圈 附註: 禮拜一要練球 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.4.184
‣ 更多 a224515a 的文章
文章代碼(AID): #1GIl4S5n (NTU_MED_VOL)