[紀錄] 20120626練球紀錄

看板NTU_MED_VOL作者時間13年前 (2012/06/26 02:13), 編輯推噓3(3推 0噓 3→)
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[練球紀錄] 1.50圈球場+熱身 2.拋球攻擊(A快、2號) 3.修正球練習 4.練習賽*2 5.網下低手定點對墊 6.網下低手移動對墊 7.一人三球對墊 8.2vs2控球練習 9.體能戰技考試 10.50圈球場+收操 [注意事項] 1.歡迎我們的新成員--阿德教練!!! 2.折返跑還沒測的星期三還可以補測 3.明天室外場練球，遇雨醫體二樓集合 4.黃詠生日快樂!!! 如有遺漏請補充 然後有沒有人多拿了襪子QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.132.74.135
推
06/26 13:52, , 1F
push~調整舉球出手模式
06/26 13:52, 1F
推
06/26 14:40, , 2F
身體拉起不要衝
06/26 14:40, 2F
→
06/26 15:38, , 3F
打巴庫切垂直網進去
06/26 15:38, 3F
推
06/26 23:40, , 4F
後排防守的佔位要能接到直線強扣
06/26 23:40, 4F
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06/27 00:10, , 5F
身體太硬，跟球要跟到最後，要把球hold久一點再送出去
06/27 00:10, 5F
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06/27 01:21, , 6F
大腿也更給力!! 不要急著擊球要hold住~
06/27 01:21, 6F
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