[紀錄] 20120604練球紀錄

看板NTU_MED_VOL作者tomQQ26 (屁孩)時間13年前 (2012/06/05 00:00)推噓7(7推 0噓 1→)

留言8則, 8人參與討論串1/1

[練球紀錄] 1.熱身、攔網(單步側併、三步組合攔網) 2.球操 3.停球練習(拋球、擊球)、低手對打：比網高X100、比綠線高X100 4.發球練習 5.自拋自扣、自由攻擊 6.主攻、快攻、輔舉組合攻擊+對面攔網 7.練習賽X3 [注意事項] 1.打球要再多放開一點、開心一點 2.周六下午能到盡量到 3.下周一本學期最後一次練球 4.下下周一可以打PLAY 5.測驗延期如有遺漏請補充 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.227.130.172

推

wink2246

06/05 11:02, , 1^F

06/05 11:02, 1^F

→

Judas

06/05 21:21, , 2^F

06/05 21:21, 2^F

推

choupeipei

06/05 21:52, , 3^F

06/05 21:52, 3^F