[紀錄] 20120528練球紀錄

看板NTU_MED_VOL作者 (YO)時間12年前 (2012/05/28 23:43), 編輯推噓8(8推 0噓 7→)
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[練球紀錄] 1.熱身、攔網(單步側併、三步組合攔網) 2.停球練習(拋球、擊球)、低手x100、高手x100 3.發球、接短飄、接發球(連續5球x6趟) 4.練習賽x2場 [提醒事項] 1.遲到情況嚴重，早點到幫忙架網 2.練球紀錄請推文 3.期末可能會有測驗 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.245.12
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05/28 23:55, , 1F
今天攔網又太慢了QQ 來回球要多退!
05/28 23:55, 1F
推
05/28 23:56, , 2F
我的心得在下一篇XD
05/28 23:56, 2F
推
05/29 00:15, , 3F
發球要再level up阿!!!
05/29 00:15, 3F
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05/29 00:26, , 4F
攔網不要被爆頭!!攻擊退的腳步不夠明確!!手腕放輕鬆!!
05/29 00:26, 4F
推
05/29 00:30, , 5F
快攻不要塞進去 發球兩種多練
05/29 00:30, 5F
推
05/29 01:12, , 6F
上半身常常太緊繃，放鬆然後更早移動!!!
05/29 01:12, 6F
推
05/29 02:14, , 7F
提醒自己不要收球
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05/29 02:15, , 8F
提醒自己不要收球
05/29 02:15, 8F
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05/29 02:15, , 9F
提醒自己不要收球
05/29 02:15, 9F
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05/29 02:15, , 10F
JUDAS叫我推三次的XD
05/29 02:15, 10F
推
05/29 09:20, , 11F
那身體記住了嗎？XD
05/29 09:20, 11F
推
05/29 14:49, , 12F
攻擊把球放前面一點
05/29 14:49, 12F
推
05/30 08:31, , 13F
發球別站太前面，容易踩線
05/30 08:31, 13F
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05/31 01:19, , 14F
快攻早上，應該是自己節奏抓不好的問題
05/31 01:19, 14F
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05/31 01:20, , 15F
這個問題一直存在，所以下次試著改變丟球節奏~
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