[紀錄] 0512練球紀錄

看板NTU_MED_VOL作者 (豐兄)時間12年前 (2012/05/13 01:20), 編輯推噓6(6推 0噓 1→)
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1.攔網(平行中線移動、跨越一人、雙人攔網不觸網) 2.球操(每個人都有錄攻擊動作，球點投影面保持在身體前一臂長) 3.接發(六組) 4.自由攻擊 5.練習賽 6.Man's Talk(請看璋哥另一篇文) 叮嚀: 可以多花時間碰球有企圖心，但不要用打了一下午PLAY很累當理由在晚上偷懶 想想自己現階段還要再進步的點(要夠具體)學長才能幫我們 個人的進步也是對球隊的貢獻 以上 請補充 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.249.141.52
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抓攻擊球點的練習阿，有些人有注意到左右手的位置差異
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我覺得很好~表示大家有仔細在觀察!!! 不過這個練習的重
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點在利用左手在出手攻擊保持跟體與球的相對位置關係
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還有起跳攻擊時左手的抬起可以保持在空中的身體重心平衡
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這個方法不一定是最好的~但大家可以參考調整，一起進步吧
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喔對了~練習的影片週一練完球私底下來找我看吧
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(自己)攻擊時不要點頭，會改變身體與球的相對位置
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