[紀錄] 攻擊練習影片

看板NTU_MED_VOL作者 (...)時間13年前 (2012/03/28 22:24), 編輯推噓13(1302)
留言15則, 10人參與, 最新討論串1/1
看別人打了那麼久的球,相信各位反倒很少看自己打起來是什麼樣子 錄影是我覺得很有用的一個反省方式 說得不好懂,自己看看就知道 上星期六晚上的快攻自拋自打: http://youtu.be/JuE_ms6F_58
http://youtu.be/OaULZpQQCM4
http://youtu.be/x6Nsywi0hJI
星期一晚上的自由攻擊 http://youtu.be/Od1SPyzsSr0
大家在看的時候,不妨: 1.先看連貫的 2.定格看各種timing自己動作做到什麼進度 3.記住時機點,把自己的和別人的比較。打得好的人是怎樣?為什麼那個人打不好? 都要想想 4.反省自己為什麼打成那個樣子,怎麼改進?是判斷球時機抓不準?跳太矮?揮臂慢? 希望有在影片中出現的,都能反思一下 雖然不強迫,但把心得推文推一下巴。 另外如果覺得有幫助,以後練習的時候看是不是有機會就錄個影,都來檢討檢討 然後錄影的時候,把機器舉高一點,最後一個我是舉在頭上,前面三個看來文豐放在 胸口附近?攝影角度盡量避免造成錯覺~~ 下面是我的小心得: 快攻手最重要的便是和舉球配合之時機,每人配起來都會不太一樣。意思是 不同舉球,會有不同持球時間,出球點,射速,角度,暴投偏好(這很重要!)。而 針對攻擊手,他們會有不同起跳時間,飛行水平距離、高度(形成角度),出手速度, 可處理球的空中立體範圍等。 看下來,目前對攻擊手而言,普遍要再上快一點(然後有人要再思考該跳在哪裡……) 、跳起後空中平衡、跳躍和揮臂的流暢等。對舉球而言,避免跳舉用力過猛,及邊移 動邊舉。 自己每次都設個小目標,練球過後看是否達到。一次一次進步一點點,成果便很可觀! 大家加油! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.93.15

03/28 22:33, , 1F
good!
03/28 22:33, 1F

03/28 22:34, , 2F
攻擊的部分 建議大家看一下出發瞬間的腳步 碎步會讓你心碎
03/28 22:34, 2F

03/28 22:46, , 3F
THX!!
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03/28 23:04, , 4F
讚~
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03/28 23:55, , 5F
哇!!這好棒!!!
03/28 23:55, 5F

03/29 00:16, , 6F
讚推
03/29 00:16, 6F

03/29 10:57, , 7F
還可以更早點上@@
03/29 10:57, 7F

03/29 22:52, , 8F
讚喔~ 好像每個人都可以再更快上去~承翰是最快的了XD
03/29 22:52, 8F

03/30 00:53, , 9F
囧我現在才看到我球真的留好久QQQQQ
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03/30 01:31, , 10F
我好像身體會歪掉QQ 時間跟承翰比好像有點早@@
03/30 01:31, 10F

03/30 03:23, , 11F
鐵頭頭重腳不重啊~
03/30 03:23, 11F

03/30 10:25, , 12F
現在才看到還不晚啦~~快點改過來比較重要
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03/30 23:53, , 13F
恩恩小白比較快
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03/31 00:02, , 14F
耕賢讚~ 上的動作再快 往前上跳&不要後仰打..
03/31 00:02, 14F

03/31 01:52, , 15F
所以好像要慢一點?
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文章代碼(AID): #1FSnykiE (NTU_MED_VOL)