[紀錄] 攻擊練習影片
看別人打了那麼久的球,相信各位反倒很少看自己打起來是什麼樣子
錄影是我覺得很有用的一個反省方式
說得不好懂,自己看看就知道
上星期六晚上的快攻自拋自打:
http://youtu.be/JuE_ms6F_58
星期一晚上的自由攻擊
http://youtu.be/Od1SPyzsSr0
大家在看的時候,不妨:
1.先看連貫的
2.定格看各種timing自己動作做到什麼進度
3.記住時機點,把自己的和別人的比較。打得好的人是怎樣?為什麼那個人打不好?
都要想想
4.反省自己為什麼打成那個樣子,怎麼改進?是判斷球時機抓不準?跳太矮?揮臂慢?
希望有在影片中出現的,都能反思一下
雖然不強迫,但把心得推文推一下巴。
另外如果覺得有幫助,以後練習的時候看是不是有機會就錄個影,都來檢討檢討
然後錄影的時候,把機器舉高一點,最後一個我是舉在頭上,前面三個看來文豐放在
胸口附近?攝影角度盡量避免造成錯覺~~
下面是我的小心得:
快攻手最重要的便是和舉球配合之時機,每人配起來都會不太一樣。意思是
不同舉球,會有不同持球時間,出球點,射速,角度,暴投偏好(這很重要!)。而
針對攻擊手,他們會有不同起跳時間,飛行水平距離、高度(形成角度),出手速度,
可處理球的空中立體範圍等。
看下來,目前對攻擊手而言,普遍要再上快一點(然後有人要再思考該跳在哪裡……)
、跳起後空中平衡、跳躍和揮臂的流暢等。對舉球而言,避免跳舉用力過猛,及邊移
動邊舉。
自己每次都設個小目標,練球過後看是否達到。一次一次進步一點點,成果便很可觀!
大家加油!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.93.15
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