[紀錄] 20120312練球紀錄

看板NTU_MED_VOL作者 (小狗)時間13年前 (2012/03/13 00:26), 編輯推噓7(7推 0噓 2→)
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1.場操、球操、高低手一人兩球互墊 2.接扣後接小球 3.練發球 4.攔網(先中間再兩邊) 5.攔網(主攻、攔中、輔舉位) 6.練習賽兩場 備註：還沒考試的請記得考試 如有遺漏請推文補充 PO文順序如下 景程-文豐-無袖-凡承-仲棠-奕安-黃詠-柏翰-登元 下周輪到奕安 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.227.131.124
推
03/13 00:32, , 1F
攔網要腳步加快，最後一步要定住別衝出去
03/13 00:32, 1F
推
03/13 00:41, , 2F
固定舉每一種球的起始姿勢相同!!!
03/13 00:41, 2F
推
03/13 01:54, , 3F
接扣球大腿要低到貼近地板，不是只有手貼近地板
03/13 01:54, 3F
→
03/13 01:54, , 4F
攔網外側手要翻進來，並且要盡量侵入對方領空><"
03/13 01:54, 4F
推
03/13 09:15, , 5F
跳了以後手向上帶，放鬆，一邊上昇一邊展開
03/13 09:15, 5F
推
03/13 16:34, , 6F
前排退下守小球的移動過程身體保持面向場內
03/13 16:34, 6F
推
03/13 19:46, , 7F
接球早點到位 不要跳起來接. 攻擊在練習賽要想辦法每球都打
03/13 19:46, 7F
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03/13 23:55, , 8F
攔網要併確實，要記得將手伸過網罩住球
03/13 23:55, 8F
推
03/14 12:41, , 9F
接扣球 手的位置不要放太低!
03/14 12:41, 9F
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