[紀錄] 20120227練球紀錄

看板NTU_MED_VOL作者 (豐兄)時間12年前 (2012/02/28 02:11), 編輯推噓7(7推 0噓 3→)
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1.高低手墊球進化版(原地一下，再送到對面) 2.接扣接小球一個人連續兩趟 3.發球(紅線下方通過) 4.扣球:先攔網，退後不要踩碎步 用擲網球來適應揮臂、手腕(目標在三米線兩角與最長線兩角落) 5.連續攻擊(自由球員在對面接) 6.友誼賽 7.考試(低手300高手100)，考過才有球衣 備註:2/28晚上隊聚 社費500下周前交給黃詠 小白強ㄝ 如有遺漏請推文補充 PO文順序如下 景程-文豐-無袖-凡承-仲棠-奕安-黃詠-柏翰-登元 下周輪到無袖 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.249.135.198
推
02/28 04:12, , 1F
小白強ㄝ
02/28 04:12, 1F
推
02/28 08:56, , 2F
棍 有點傻眼
02/28 08:56, 2F
→
02/28 11:43, , 3F
小白強ㄝ
02/28 11:43, 3F
推
02/28 22:37, , 4F
注意跳舉的重心轉移；小白好強
02/28 22:37, 4F
推
02/28 23:41, , 5F
快攻和舉球的距離關係;腳踝加油
02/28 23:41, 5F
推
02/29 22:59, , 6F
推~學長強~
02/29 22:59, 6F
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03/01 00:40, , 7F
保持後退腳步的簡潔俐落
03/01 00:40, 7F
推
03/01 01:39, , 8F
攻擊擊球的時間點要算精確一點
03/01 01:39, 8F
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03/01 04:09, , 9F
攻擊揮臂要把上臂先揮完才能出全力
03/01 04:09, 9F
推
03/01 20:31, , 10F
低手接球時重心不能在後,所以接完時後腳應離地
03/01 20:31, 10F
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