[紀錄] 20111212練球記錄

看板NTU_MED_VOL作者 (吳秀)時間14年前 (2011/12/12 22:41), 編輯推噓12(12推 0噓 1→)
留言13則, 10人參與, 最新討論串1/1
[菜單] 1. 攔網一步 三步 2. 攔網轉身後攻擊步伐 3. 接扣接小球與轉身接扣 4. 舉修正球、舉修正球家攻擊 5. 發球 6. 三人聯防 7. 自拋自扣 8. 自由攻擊 9. 練習賽x2 ....然後我先離開了，麻煩請其他人補充。 [檢討] 1.對方攻擊時前排沒攔網的那側球員內側腳要踩三米線， 才不會壓迫到後排舉球的防守空間。 2.三人聯防的時候三人要有默契、喊聲，不要擠在同一側接球。 [事務] 1.練球紀錄由大二負責 出缺席由學長負責 大二的順序如下 景程-文豐-無袖-小勛-奕安-德瑋-柏翰-昱文 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.25.113
推
12/12 23:33, , 1F
迅速超讚!! 最後只多接發球 檢討可能要麻煩志璋補充
12/12 23:33, 1F
→
12/12 23:33, , 2F
快攻離網跳 發球要再有威脅性
12/12 23:33, 2F
推
12/13 00:20, , 3F
攻擊的時候腹部要用力身體要夠正
12/13 00:20, 3F
推
12/13 00:53, , 4F
守不要站太後面忘記cover
12/13 00:53, 4F
推
12/13 01:15, , 5F
攻擊和發球時手要往上帶起不要偏掉 打主攻用繞的進去
12/13 01:15, 5F
推
12/13 02:14, , 6F
重心要拉起來
12/13 02:14, 6F
推
12/13 19:40, , 7F
自拋自扣時不要鑽到球下方
12/13 19:40, 7F
推
12/13 20:27, , 8F
檢討補充：舉修正球的時候1.判斷球點站到球下2.微蹲重心
12/13 20:27, 8F
推
12/13 20:28, , 9F
壓低3.用來自身體的力量送球，勿只用手4.目標擺在球柱方
12/13 20:28, 9F
推
12/13 20:28, , 10F
向而非標竿，會太衝進網攻擊難打也難處理
12/13 20:28, 10F
推
12/13 23:52, , 11F
跑位的時候 不要擋住後面的人接球
12/13 23:52, 11F
推
12/14 00:25, , 12F
打攻擊要用繞的進去，左手要記得舉起來
12/14 00:25, 12F
推
12/17 07:57, , 13F
打攻擊的時候用繞的,盡量不要往前跳
12/17 07:57, 13F
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