[紀錄] 20111121練球記錄

看板NTU_MED_VOL作者 (剛毅木訥的小孩)時間14年前 (2011/11/22 14:01), 編輯推噓10(10推 0噓 1→)
留言11則, 11人參與, 最新討論串1/1
菜單 1. 攔網一步 三步 2. 攔網後攻擊步 3. 球操 4. 低手200高手100 5. 接扣接小球 6. 接彈地小球 7. 三人連防 8. 自由攻擊 9. 練習賽x3 檢討: 1.希望大家星期六晚上要來練習 要請假請在中午前推文 2.要記得推文 推一句自己學到什麼 3.剩下十個月大家可以想想自己該如何進步 哪方面的能力需要加強 4.練球要更積極一點 練球紀錄由大二負責 出缺席由學長負責 大二的順序如下 景程-文豐-無袖-小勛-奕安-德瑋-柏翰-昱文 ※ 編輯: tommychangc 來自: 140.112.4.191 (11/22 14:10)
推
11/22 14:03, , 1F
揮臂要甩上去而不是側拉
11/22 14:03, 1F
推
11/22 22:15, , 2F
發球要發在場內
11/22 22:15, 2F
推
11/22 22:37, , 3F
上手雙手施力要平均 攔網touch到球要立刻喊出來!
11/22 22:37, 3F
→
11/22 23:17, , 4F
快攻要看球一起進去
11/22 23:17, 4F
推
11/22 23:27, , 5F
轉身左腳要跨出去，到位再快，身體不要亂晃
11/22 23:27, 5F
推
11/23 01:01, , 6F
五號不要衝太近網，保持轉直線的空間。
11/23 01:01, 6F
推
11/23 10:32, , 7F
接發球腳步要動不要定死
11/23 10:32, 7F
推
11/23 13:29, , 8F
保持舉每一種球的初始動作相同
11/23 13:29, 8F
推
11/23 21:47, , 9F
打play要保持不放棄每一球
11/23 21:47, 9F
推
11/23 23:40, , 10F
不要跳離網太近，手臂要打開，要早點跳跟到球
11/23 23:40, 10F
推
11/24 14:02, , 11F
接球責任區劃分清楚
11/24 14:02, 11F
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