[紀錄] 20110919練球紀錄

看板NTU_MED_VOL作者 (bighead)時間14年前 (2011/09/20 09:42), 編輯推噓17(17推 0噓 3→)
留言20則, 17人參與, 最新討論串1/1
學長： 自由攻擊 分組攻擊X2 三人聯防X2 練習賽X3 檢討： 處理一傳的部分還需要更穩定 更有把握 舉球員和攻擊手還需要多配合 學弟： 跳攻擊步,防守步,接chance球,接發,發球,體能 檢討： 希望學弟在練基本動作時專心聽學長講解不要分神看另一邊的練球 社務： 1.最近開始定醫學杯的房間 2.周六晚上六點半室外場練球 3.之後幾周可能會有友誼賽請大家出席 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.7.59
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09/20 09:54, , 1F
有效攔網後的一傳，不需要急著碰球，把送球姿勢完整做完
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09/20 18:18, , 2F
發球的拋球要穩定 手腕固定 可以加側身擊球 擊球點在前
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09/20 18:37, , 3F
直線的動作調整 貼網球的處理 互相給予信心和支持
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推
09/20 19:58, , 4F
接球的位置要再退半步 這樣姿勢才會正確
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推
09/20 20:42, , 5F
發球時手腕要鎖死，然後拋球靠右手一點，然後要喊聲
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推
09/20 20:45, , 6F
下手有進步 不過接的姿勢還要壓低 再拉起來才會穩
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09/20 21:12, , 7F
多溝通!不要翹屁股!身體放輕鬆不要過度扭曲
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09/20 23:00, , 8F
舉球加油QQ
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09/20 23:03, , 9F
放輕鬆 不要緊張 自信處理球
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09/20 23:45, , 10F
盡量找時間去練球 囧 小黑sorry讓你位置不固定
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09/21 01:53, , 11F
攻擊不要跳到球下方，球要在前方。
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09/21 07:39, , 12F
面對球,接受球,處理球,但不能放下球
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樓上~~~~~
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樓樓上是要出家了嗎
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※ 編輯: BHandy800810 來自: 125.226.129.122 (09/21 11:21)
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心理層面出家了= =
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體能要加強 撲球的時機要抓對 上手接發時手要控制
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姿勢還要再修正，接球的時候要用腹部
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攻擊動作要做完整 身體要拉直再出手
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發球拋球要拋好，攻擊時右手往後揮會歪掉
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星期六晚上請假 家教
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