[紀錄] 20110630練球記錄

看板NTU_MED_VOL作者 (bighead)時間14年前 (2011/07/01 15:24), 編輯推噓11(11推 0噓 2→)
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20110630菜單(晚上) 1.跑步拉筋、場操、攔網 2.球操、下手300、上手200 3.三點接嗆司 4.發球、抓住發球、接發球 5.攔網基本步伐 6.舉修正球 7.自由攻擊 說明 1. 今天大家明顯累了 剩最後一天大家加油!! 相信辛苦了一周後一定會比周一有進步許多!! 2. 今天新練了舉修正球 記得要用身體的力量 從下往上把球舉起來 而不是只用手的力量來推球 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.121.239
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push
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只能推了
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噢耶
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推!
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07/03 23:32, , 12F
第二點說明很重要 下手也是一樣喔！
07/03 23:32, 12F
推
07/04 00:23, , 13F
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文章代碼(AID): #1E3NOyxz (NTU_MED_VOL)