[紀錄] 20110629練球記錄

看板NTU_MED_VOL作者 (bighead)時間14年前 (2011/06/30 17:07), 編輯推噓16(16推 0噓 0→)
留言16則, 15人參與, 最新討論串1/1
20110629菜單(晚上) 1.跑步拉筋、場操、攔網 2.球操、下手300、上手200 3.三點接嗆司 4.發球、抓住發球、接發球 5.攔網 6.自由攻擊 說明： 1. 接嗆司 身體要能夠對到球 而不是只靠手去揮球 2. 集合的動作請快!!! 練球時間已經不多請大家好好把握 3. 在不論是攔網還是接發球得練習中 一開始都是比較基本的動作部分 請大家好好做 因為在沒有求得狀況下才能修正自己的動作 這樣在接著在更下一步的練習才能有所收獲 4. 大家加油！練完這一週相信一定會有所進步的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.213.137
推
06/30 23:23, , 1F
push
06/30 23:23, 1F
推
06/30 23:43, , 2F
PUSH!!!
06/30 23:43, 2F
推
07/01 00:18, , 3F
push
07/01 00:18, 3F
推
07/01 00:19, , 4F
push!!
07/01 00:19, 4F
推
07/01 00:30, , 5F
推~
07/01 00:30, 5F
推
07/01 00:32, , 6F
推!
07/01 00:32, 6F
推
07/01 00:32, , 7F
喔喔喔喔喔喔喔喔 喔喔喔 喔
07/01 00:32, 7F
推
07/01 00:37, , 8F
推~
07/01 00:37, 8F
推
07/01 01:22, , 9F
推
07/01 01:22, 9F
推
07/01 01:29, , 10F
push~
07/01 01:29, 10F
推
07/01 07:37, , 11F
push
07/01 07:37, 11F
推
07/01 09:10, , 12F
喔喔喔喔那位是怎麼了= ="
07/01 09:10, 12F
推
07/01 11:54, , 13F
推~
07/01 11:54, 13F
推
07/01 13:01, , 14F
腦筋燒壞了吧我想XD"
07/01 13:01, 14F
推
07/01 22:51, , 15F
推
07/01 22:51, 15F
推
07/03 23:31, , 16F
推推
07/03 23:31, 16F
‣ 更多 BHandy800810 的文章
文章代碼(AID): #1E33oye4 (NTU_MED_VOL)