[心得]第二梯次水訓
本來是報名第三梯的水訓，沒想到補訓的日期剛好安排在同一天，於是坐著車一路由教練
帶領來到了大溪的「水訓館」。沒錯，就是一棟「館」！白色的外表反射著夏晨的烈日，
亮光使剛從車內踏出的我一時炫目不已。宏偉的兩側開展幽邃的縱深，更給予人泱泱大度
、莊嚴肅穆的感覺。
三年未曾下水，心中對直接下水竟有些許莫名的不安。在50m水道旁踟躕了一會，便走向
另一邊的SPA池。放眼望去，率先映入眼簾的是一道聳立池中的高牆，頂端分為左右，一
邊是傾瀑而下的水帘、另一邊則是水柱向下直灌。放鬆身體盡情讓緊張的背部給強力的水
衝擊按摩，原本緊繃的肌肉逐漸的舒展開來。沖完了水龍，走向另一邊的強力蓮蓬頭(!?)
同樣是強力水柱，從高處墜下的水跟加壓過噴射而出的水還是有些不同，只是等我感受完
，背也被衝擊到有點隱隱生疼了。之後，在氣泡浴池裡享受了氣泡和水流混合的洗禮之後
，就緊接著展開了我們的人生冷暖之旅。
一上岸之後，先用冰水沖涼再直接衝向40.2度的溫泉，出來再沖一次；再進三溫暖洗蒸汽
浴，出來再用四道冷水沖洗；再進蒸臉室，再出來泡冷泉。如此冷熱反覆寒暖無常，正如
教練所說：「這就是人生阿！」這個過程，也是帶著一些人生起落的味道吧！
最後勉強遊了兩趟，發現自己的姿勢真的完全走樣了，連換氣也不會，吐氣時間也抓不準
老是有點嗆到，遊了兩趟就喘吁吁，體力還要多練ORZ
除了體力上的調節，去程上教練所說的一番話更是給予了我很大的啟發。回想起來，似乎
沒辦法什麼都拼命燃燒著去做，「細水長流」四字箴言，或許正是人生另一階段的鎖鑰吧
！回程的路上舒服的睡了一覺，也確實調節了體力。這次水訓，不但達到了訓練而且又有
放鬆，實在是不虛此行。
突然慶幸自己可以多參加一次:P
謝謝教練 您辛苦了!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.18.87
推
07/12 23:31, , 1F
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