[心得] 董老師的課!
董老師的課如果要用一個字來形容，那就是「棒」！老師豐富的瑜珈經歷完全可以
從他的課程中體驗出來。董老師除了教授我們珍貴的概念，還會細心地提點我們動作的
正確性。因此認真跟著老師學習，要當瑜珈小老師絕非難事喔！從老師的身上，我學到了
之前學習瑜珈缺少的一些基本概念。大家都知道「呼吸」的重要性，但事實上，手部腳部
的暖身也是很重要的！因為大部分的體位法都是靠這兩部分在支撐，所以董老師在課堂
的開始會把重點擺在這部分的活動，這樣接下來的動作便不會東倒西歪。除此之外，董
老師的教法也很親切仔細，老師總是會在課前請社員坐到他附近，講解他觀察大家時常
犯的錯誤動作，並且親自示範不只一次以糾正我們的動作。另外，風趣的董老師在讓我
們做完一連串累人的動作後，也會帶我們做一些好玩的雙人瑜珈，讓我有機會認識其他
社員，並且真正感受到瑜珈不是單純一個人的運動。雙人瑜珈是建立在彼此的信任上的！
想要成為瑜珈小老師嗎？想要體驗雙人瑜珈嗎？那就來董老師的班吧！強力推薦！
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