[心得] 推薦超優的林淑萍老師~
我是星期一的小幫手憶欣
之前上過林淑萍老師帶的瑜珈 我很喜歡
雖然這學期老師沒有來開課
不過很開心的是下學期老師就會又和大家見面了喔~
老師是一位很有氣質、看起來年輕卻又很有經驗的瑜珈老師。
每次上課都會以拜日式做為暖身，
接著做一連串的站姿、坐姿等動作，循序漸進的帶我們做各種體位法，
後半段會帶比較進階的瑜珈動作練習。
老師的口條很清楚，即使新學員也可以很快的進入狀況，知道如何做正確的動作。
老師和助教示範完動作後都會細心的幫我們調整動作。
老師柔和的聲音穩定中帶有一股力量，
讓你不自覺的在做瑜珈時會想要再伸展得更多一些。
即使做的過程有點累有點吃力，但是老師就是有一股能量，
能夠讓你在做瑜珈的過程身心都很放鬆。
尤其是最後大休息的時候，一身的疲倦都卸下了，是非常舒服且愉快的過程呢。
即使是初學者或筋骨較硬的人也不用擔心喔，
因為老師會教替代動作，讓不同程度的人都可以根據自己的狀況選擇自己適合做的動作。
有經驗的學員更不能錯過，在老師的帶領下，
你的瑜珈動作會越來越精實，你可以找到屬於你自己的學習步調呢。
這麼棒的一位老師，你/妳絕對不能錯過！！
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