[心得] 今天的社課

看板NTUYoGa作者skelligfly時間16年前 (2007/12/14 00:21)推噓4(4推 0噓 2→)

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今天老師教了不少特殊的動作除了之前的拱橋式，還有一個類似的半輪式(?) 拱起來之後頭頂地，然後用腳推，把頭"凹"進去，努力讓嘴貼地.... 跟老師比起來自己是算年輕人啦! 可是還是怕自己脖子會斷掉orz 進階的還有青蛙式跟螢火蟲式，有同學很厲害! 竟然撐得起來!還能保持平衡!! 這禮拜太可惜忘記帶相機.... 難得老師做這麼多有趣的動作。最近覺得練瑜伽在其他方面也展現了效果...即使沒有每天做[喂] 像是比以前好很多，不會動不動脹氣胃痛的。另外禮拜四因為拉筋拉比較多跟徹底，第二天練壘球感覺關節比較開，傳球比較順之外，覺得自己接滾地球有比較靈敏些。算是額外的收穫XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.220.83

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poohoney

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kzy

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kzy

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