[上課心得] 倒立

看板NTUYoGa作者 (只有音樂相伴♂)時間18年前 (2007/11/10 20:22), 編輯推噓4(404)
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星期五班有位幹部筋骨很硬,所以即使一星期做兩天瑜珈,進步還是很慢。 這星期五他慢慢嘗試倒立,先把兩腳放在手上, 然後腳再慢慢離開手,往上抬高, 以往都抬不起來, 但這次,抬起來了ㄟ.... 腳緩緩上升,耶,伸直了!!!!!!!!!!!! 歷經一年寒暑,黃天不負苦心人,終於練成了;媽、阿花,我成功了,我成功了! 一秒後... 碰!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 他從左手邊摔了下來....阿..好痛.... 這位同學不死心,又試了一次 這次.... 碰!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 這次從背後摔下來.... 阿!!!!!!!!!..慘叫了一聲,然後就躺在地上一動也不動 過了一分鐘,正當我打算過去看看他還有沒有呼吸時,他爬了起來, 又再嘗試一次。 有種,好男兒正當如此.... 只見他先把兩腳放在手上, 然後兩腳再慢慢離開手,往上抬高, 腳緩緩上升這次似乎很有希望............... 碰!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 這次從右手邊重重摔了下來。 隔天瑜珈社貼出徵才廣告:『徵網管一名,會C#者為佳』... 是的,各位學員,做倒立時請不要勉強,根據某幹部的說法, 不管從哪一面摔下來都很痛的。..╮(﹋﹏﹌)╭.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)

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那頗有實驗精神的幹部 應該就是原PO吧~ 小心點阿
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我在你旁邊笑倒超久 害我也一直摔下來不能當釘子
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到立的訣竅真的是心無旁鶩 提肛縮腹背打直 頭頂地
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YAYA老師還有強調 手臂要向內收緊
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小心脖子阿大哥....雖然老師說離地很近摔下來是不會怎樣啦밠
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不過摔下來的時候還是稍微保護一下比較好(像縮腹部及脖子ꐩ
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是該 恭賀到立練成還是 同情悲慘遭遇 讚許革命精神呢
11/11 18:40, 7F
※ 編輯: afred 來自: 140.112.42.103 (11/12 14:50)

11/19 17:00, , 8F
歡迎來體操社 練習倒立!
11/19 17:00, 8F
文章代碼(AID): #17DQ9n-B (NTUYoGa)