[公告] ９／３０迎新茶會要點
週五的迎新茶會很謝謝大家的熱烈參與
對於不能前來的同學我們在這裡說明一下當天的狀況
由於當天場地似乎不夠大
因此對於較晚到的同學比較不好意思沒有位子坐
而不夠的講義（就是放在桌上自由索取的兩張瑜珈簡介）
賴老師會在週二上課時再帶過來
當天主要的流程就是茶會開始後
由社長發言講話=>幹部介紹=>老師介紹=>跟老師的Q&A=>老師帶大家做一些動作
社長發言的部分就像我們先前在版上提到的
創設的幹部們其實都已經大四了
希望能創這個社團的目的就在於能讓大家更瞭解瑜珈這項好運動
（也沒想到台大居然還沒有瑜珈社？！）
進而讓大家都能更接近的參與
老師介紹的部分主要是增加大家對瑜珈的認識
還有瑜珈的好處（促進健康 維持身材 對脊椎很好=>老師很重視 等等）
另外 老師已經教了二十多年
是三年級的學生噢（大家都不可置信的樣子）
還有老師所教的瑜珈 基本上是屬於哈達瑜珈
又稱肌膚瑜珈 體動瑜珈（據說是印度最古老的一種）
至於Q&A的時間
同學則提到了一些與瑜珈相關的問題 老師也一一做了答覆
首先 老師希望大家不要因為經期而不來參與瑜珈課
因為很多人都扣前扣後因此浪費了半個月的時間
還有 瑜珈的前後一小時避免飲食 盡量吃流質食物
另外在服裝方面
選擇有鬆緊 能吸汗的材質 避免有鈕釦 拉鍊的裝束
老師也提醒大家平時睡眠的重要 以及三餐定時的重要
（ex.早餐吃的好 午餐吃的飽 晚餐吃的少）
最後 老師教了大家一些可以站著做的瑜珈姿勢
大家都做的很認真：）
關於瑜珈墊的部分
我們會在開會討論後跟大家再做宣布
謝謝大家當天的踴躍參與
也希望之後的每次社課
也都能見到大家~~
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