[心得] 3/8友誼賽
首先我要說，昨天的友誼賽打的真的不錯
雖然說早上下午等級有差，但我絕得大家有表先出一定的程度了！
真的是GOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOD！
雖然話是這麼說，但在這裡不免我還是要跟大家說一下優點跟缺點。
主攻的兩隻呢：啟涵的攻擊著實有進步了！低手也差不多了，但球不要接太高，然後嗆司
球一定要好好的把握住，用高手接球的時候身體一定要配合出力，降子才能將球舉高，前
後左右的迅速移動接球要多練習步伐。守touch out的時候才能反應，接扣的時候要記得
蹲低，但腳不要鎖死，切記！蔡承勳呢！則是要把拉攻擊線的習慣改一下，有時候要稍微
正經一點，嚴以待己很好、所以便有指導其他隊友的職責所在啊。修正球的技巧多練習，
攻擊時的手腕跟手臂要在順一點，不要偎偎縮縮的，攻擊部也要再踏熟，不要到了打play
的時候還在調整。別忘了攻擊步是可以彈性調整的。
快攻的三隻呢：歪po倒是打出了一顆好球，但是不要忘記我說的，跳攻擊步時面向要對向
對方球場，手拉高！還有一定要看球，看舉球員，不要鈍，減緩你的速度怎麼打快攻= =
，接發球不要緊張，該接就接，不該接就要出聲跟其他人說。章銘其實打的很好，你別因
為你的攻擊打不出好球很困擾，有時候球會再快攻的頭上飛來飛去，以你的理解程度，應
該知道那是你要處裡的！別跟歪po一樣啦！搶球並非不對唷！只是一定要出聲。快攻切的
速度夠，就差還沒辦法跟攻擊動作做融合。但是不要急呢。丁丁雖然快攻是跑最好的，但
是卻一直打不出什麼好球，這其中的問題在於你的攻擊動作過於累贅，身體會跳歪，造成
球點晃來晃去的，這點一定要記得改進，再來就是接球。你站快攻位的時候會想退到三米
接球，這沒關係，但腳不要釘死，高手也不要ㄎㄨㄛ來ㄎㄨㄛ去的..亂接一通，但是攔網
很好，多多把移動攔網的腳步踏好會在更強的。
舉球的呢：著實也進步了許多，但就是預判一傳的位置，不要帶著手跑來跑去的，預判一
傳位置→邊移動邊將身體壓低→到位舉球。運用高低手接球時身體"一定"要保持平衡，當
然發球也是，舉球越來越到位了！有問題就提出來很棒，能做到就更好啦！還有最大的問
題就是守備位置會忘記，會造成大洞啊啊啊~~~~~
自由：跟前幾次比起來，有逐漸穩定的趨勢，把握這樣的手感啊！接球位置很對，但是沒
有移位什麼都不是，嗆司球不要怕接噴，拿出信心跟大家說交給我，送一顆漂亮的一傳！
球過高檔不下來時就把球頂高！別傻傻的啊= =，單手接球不是不好，但是要先把球感練
好，對自由來說有些球迪的確確只能靠單手反應，多培養球感。去跟丁丁拿我的皮球。天
天跟他睡覺就好啦。接完低高手後手要跟出去，軌道才會明確，球才不會亂噴。
個人的優缺點大致上就這樣啦！
關於整體上的問題就是
跑位有時候會忘記→所以→大家彼此要提醒，看對角發球或站位的是誰！
防守失誤→所以→扣球被打死就算了，但絕對不能被吊死，1.2位的大洞跟4.5位的大洞千
千萬萬要記得補。
接球一定要出聲音→所以→一定要切記場上到底是哪六個人，別說"你接"而說"丁丁"妳的
"章銘"接球 "歪po"舉球 "啟涵"接球 ，不管是接發球還是處裡球，都是同樣的道理，熟
記大家的相對位置！說話讓士氣提升↑
網前球跟攔網→所以→要特訓哈哈哈受死吧死小鬼們！
小乖留
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