花氣撲鼻香 『花粉熱』報到
⊙陳志芳中醫師（杏福中醫診所院長／春暉醫星球顧問）
又是春暖花開，百花爭艷的時節。蝴蝶紛飛，蜂兒忙採蜜，空氣中瀰漫著花的芬芳，
帶給人喜悅的心情。然而撲鼻的花香，卻也是某些人的煩惱。因為每當花開的時候，
就哈啾不停，流鼻水、鼻塞、眼睛癢、喉嚨癢通通都來了。這些症狀，就是「花粉熱
」的典型症狀。
「花粉熱」也稱為季節性過敏性鼻炎，它的誘發因子是空氣中四處飄蕩的花粉。花粉
熱的發作，跟空氣中花粉的含量及空氣品質都有關係。
中醫論壇
從中醫學的角度上看，「花粉熱」屬於中醫「鼻鼽」範疇，主要的病因是臟腑功能失
調，肺、脾、腎虛以致風寒邪氣侵襲鼻竅滯留而成，是免疫能力不足所引發的疾病。
在治療方面，中醫講究辨證論治，根據患者的症狀表現，把花粉熱主要分成肺氣虛寒
、脾氣虛弱、腎陽虛衰、腎陰虛、肺肝鬱熱五種證型，分別選用「玉屏風散」、「四
君子湯」、「金匱腎氣丸」、「六味地黃丸」、「辛夷清肺湯」等中藥方子加減用藥
，治療效果良好。
防預之道
對於花粉熱患者來說，花粉是應小心避免的過敏原。在養生方面，講究飲食有節，起
居有序。要選擇適合自己體質的食物，如虛寒體質的人應忌吃生冷的食物，肺肝鬱熱
體質的人應禁食煙酒、辛辣燥熱的食物。起居環境與工作場所，應求陽光充足空氣流
通，最好能備有除濕機，以避免或減少花粉塵埃等過敏原刺激。
出門時最好戴上口罩，以保持鼻腔的溫暖、隔絕外界刺激。起居作息要有規律，不熬
夜、保持充足的睡眠；勞慾有所節制、養成運動習慣並保持愉快心情，以增強體質、
提高免疫能力。
另外，也可以通過按摩鼻子，來促進氣血循環，達到宣邪通鼻竅的作用。方法：先將
雙手摩擦生熱，然後以雙手的三、四指尖摀住鼻頭，左右食指放在鼻翼兩側（迎香穴
），上下反覆摩擦直到鼻子生熱並感覺到舒服為止；每日二至三次，可在早上睡醒時
、晚上臨睡前及鼻癢欲嚏時實施。
在花香襲人的季節裡，花粉熱患者應遵循以上養生的法則，從生活起居做起，就能減
輕「花粉熱」報到時所帶來的苦惱。
﹝資料來源：春暉醫星球﹞
--
輕輕的我走了 正如我輕輕的來 我輕輕的招手 作別西天的雲彩
那河畔的青柳 是夕陽中的新娘 波光裡的灩影 在我心頭盪漾 再
軟泥上的菁荇 悠悠的在水底招搖 在康河的柔波裡 我甘心作一條水草 別
那榆蔭下的一潭 不是清泉是天上的虹 揉碎在浮藻間 沈澱彩虹似的夢 康
尋夢撐一支長篙 向青草更青處漫뜠滿載一船星輝 在星輝斑爛裡放歌 橋
但我不能放歌 悄悄是別離的笙簫 夏蟲也為我沈默 沈默是今晚的康橋
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.33.211.152