[外拍] 合歡山期中外拍提醒
期中大外拍提醒
大家好
提醒報名參加期中武陵合歡山外拍的同學
本周六 (11/22) 早上6點50分
於台大大門靠新生南路側廣場集合喔！！
以下有幾個必看的提醒事項，請ㄧ讀再讀
確認自己該帶上的都有帶喔！
＊首先,要注意保暖工作,合歡入夜後氣溫一定是零下：
1.毛帽是一定必要的,建議準備一個頭巾一個毛帽
重點是,在山上不管自己感覺熱不熱,一定要有東西包頭。
爬山時會流汗且山上風大,很容易頭痛
2.手套最好攜帶
3.身體的保暖以三層為佳,排汗層、保暖層、防風層，排汗衣並不需要特地購買，
一般打球穿的尼龍布料就足夠，保暖層可以選擇羽毛衣或刷毛的厚外套，
防風層可以使用一搬風衣，沒有風衣的話，雨衣也可以
4.襪子請著厚襪
5.失溫前的症狀有意識逐漸模糊、停止發抖、體力喪失、協調感逐漸喪失，
若有類似症狀代表開始進入嚴重失溫狀態，請馬上喝紅糖水及盡速回到溫暖的地方
6.行動乾糧一定要帶，糖果或巧克力都可以，休息時記得一定要補充熱量
＊強烈建議大家這兩天作息正常不要熬夜！
＊高山症提醒
1.合歡山的高度絕對可以引發嚴重高山反應
2.高山反應非常多種，隨每個人體質不同而有差異，
但高山反應 只要迅速下降高度便可以有效解除
3.理論上，本次活動的行程要發生嚴重的高山反應機會較小，但不能大意
＊必帶物品提醒
1.厚外套、毛衣、防風外套**
2.手套**
3.口罩**
4.圍巾**
5.毛帽（頭套）**
6.防水褲
7.雨具（雨衣佳）**
8.健保卡**
9.手機**
10.零用錢（for第二天午餐、晚餐、其他雜物等）**
11.相機、底片、記憶卡、備用電池、充電器、快門線、腳架……**
12.保溫瓶、鋼杯或水壺**
（可沿途帶著裝熱飲，請盡量攜帶）
13.暖暖包（必要時也可給相機電池用）*
14.防曬油（高山紫外線超級強！！！）*
15.綿羊油、嬰兒油或乳液（可能會很乾燥而皮膚龜裂）*
16.個人藥品（暈車藥**、胃藥、頭痛藥、衛生用品、氣喘同學請帶氣喘藥）**
17.兩個包包（一個放衣服，平常丟車上；另一個放相機，隨身攜帶）
18.抓地力好耐操好爬山好走路的鞋子（不要穿平底鞋、涼鞋）
大家禮拜六見囉！期待跟大家一起出去玩！！
附上負責人的電話～有任何問題都歡迎詢問
Lavia 0955190174
延翰 0975062053
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推
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