[閒聊] 2013最後一篇文章
這個版滿冷清的
小剛應該滿早睡的
沒意外的話我大概可以搶下2013年最後一篇文章
在這邊先祝大家新年快樂
順便發一下最近的心得
其實我個版有發了
但是我的版比較不有名
所以再來這邊發一篇費雯XDDD
就是
大家應該有看到我的體重跟吹氣球一樣
b99以上的或許比較有感覺
因為他們從大一看到現在都在一旁狂搖頭嘆氣了...
有鑑於肥胖真的有很多的問題
很多不方便
身為運動員這好像不是件好事
因此
我最近弄了個長期(半年以上)計畫
在努力的減肥
目標是減掉15kg以上
主要以「規律的」慢跑
搭配適當的飲食控制
進而達成健康的瘦
不復胖
(規律的定義 → 5次/week 以上)，如有大事件視情況微調
有興趣想加入的人歡迎跟我說
大家一起慢跑
一起有氧
一起健康
最後
祝大家期末都能安然度過
新年有新氣象
每個人都可以實現自己的新目標
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.51.108
※ 編輯: wheata 來自: 140.112.51.108 (12/31 22:18)
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