[武術] 6/25暑訓紀錄 九節鞭
九節鞭
基本動作:
右手彎曲在身前不動、拳背與手臂成一直線,身體上下動,帶動鞭子轉。
通常持鞭那方的腳在後。
1.童子拜佛
向前或向後轉動鞭子,手做抱拳姿勢(右手彎曲向右平舉、往外頂出),讓鞭繞在手臂上。
手臂用力,將鞭往反方向轉解開。
*若擔心鞭子打到自己,也可將右手肘微微向上、頭向左偏
2.魁星踢斗
向前轉動鞭子,讓它在手臂上繞一圈後,提右腳停住鞭子。
右腳蹬出將鞭子往反方向轉,回身右腳落地,左腳往前一步,回到向前轉動鞭子,
如此反覆操作。
3.
右腳在前,向前轉動鞭子,右手向外頂出在鞭子繞過手臂時(約半圈、鞭頭朝上),
順勢轉身向左,改變鞭子轉動方向為向後;
反向操作相同動作,右手外頂鞭子往後繞過手臂時(約半圈、鞭頭向上),
順勢轉身向右,改變鞭子轉動方向為向前。
如此反覆操作。注意轉身時手必須夾好不要外開,以免鞭子旋轉平面跑掉。
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