[情報] 11/05 社課紀錄
[套路] 少林五虎翻
今天複習了上週教完的套路,另外,老師教了一個檢測單龍出洞用力是否正確的方式:
[單龍出洞]
二起提膝落地後,軀幹逆時鐘旋轉下蹲馬步,同時右手平拳向右方打出
[檢測-器材]
人類partner一名
[檢測-步驟]
1. 右腳前左腳後打開一個馬步寬,右手抱拳在腰預備 (面向你的夥伴)
2. 請你的夥伴抵住你的右手
3. 使出[單龍出洞]
[檢測-標準]
你的夥伴被你輕微彈開
[檢測-注意!]
1. 並非以手臂自己的力量彈開夥伴,而是以軀幹旋轉將手臂沿切線送出
2. 你是一塊木板 (左右肩、左右胯連成的四方框框不扭曲)
---------------------------------------------------------------------------
其實我不太明白箇中奧妙,懇請各位幫忙補充!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.109.114.252
推
11/06 09:19, , 1F
11/06 09:19, 1F
→
11/06 09:21, , 2F
11/06 09:21, 2F
→
11/06 09:22, , 3F
11/06 09:22, 3F
推
11/06 17:01, , 4F
11/06 17:01, 4F