[武術] 筆記小分享
星期五吃飯時請教鴻齊學長
一些筆記分享
練套路的時候，以兩次或三次為一個單位。
打完一次以後，精神不要散掉，穩住一下，再接著打第二次。
因為練到累的時候，更能摸索到怎麼打才能省力，怎麼打才能帶到身形的力量。
因為累了，身體會自然想調整成順的方式，有些問題也是到這時候才會顯現出來。
(這道理跟基本功站樁要站得久，
基本棍、基本劍要累積次數，其實都是一樣的：
肌肉痠了的時候，身體才會開始尋找、記憶不倚賴肌肉的方式。)
力感的培養
一是不斷地練氣，把丹田的感覺養出來，才有力的源頭
二是不斷地紮馬步，使集中到丹田
三是戴橋手環練橋手，練習用身形而非肌肉的力量帶
四是打靶，藉由接觸其他東西來檢視身形有沒有折到、力卡在哪裡
重點就是基本功最重要~~
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這是磚 歡迎還有東西補充的人來補~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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