單班12/4體育課注意事項
我決定以後早點po文
不好意思讓大家常在星期三晚上等無人
星期四早上八點十分舊體前集合
這週主題為足球喔！
只上兩堂課，請大家好好把握踢足球的機會！
※ 重要！１２／１１期中筆試＆體適能測驗 ※
請查詢課綱
老師提供兩本書籍和教育部體適能網站作參考
教部體適能網http://www.fitness.org.tw/TW/index.html
題型共三種：是非＋肌群認識＋申論
肌群參考圖http://blog.roodo.com/jinxiu/archives/2664810.html
（中英對照，建議參閱第九排圖組）
申論題，老師舉例：
計算ＢＭＩ值、如何幫助一位一分鐘仰臥起坐只做十下的同學改善他的肌力
體適能測驗：立定跳遠、坐姿體前彎等，不包含一千六及八百公尺跑走
提早準備，大家加油
有問題這星期四快問老師！
提醒～
１）１２／１８測驗一千六及八百公尺跑走
２）１２／２５交體適能考察報告（四～六人一組）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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