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看板NTUIAM_BKT作者 (The Chosen One)時間15年前 (2010/08/16 14:52), 編輯推噓7(7推 0噓 2→)
留言9則, 5人參與, 最新討論串1/1
熱身： 慢跑 拉筋熱身 『 基本是要熱身10分鐘，早點來球場吧！隊友們！ 』 跑籃： 兩人快攻(左右手) 三人快攻(4種) 三打二打一 罰球 投籃練習 防守腳步 一對一進攻防守 分隊練習： 進攻：戰術練習 防守：站位、卡位、幫忙防守 分組對抗 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.38.219
推
08/16 15:07, , 1F
不用分組對抗 基本上 屬訓是要讓大家找回感覺跟肌力 操就對
08/16 15:07, 1F
推
08/16 18:02, , 2F
操爆 樓上
08/16 18:02, 2F
推
08/16 22:26, , 3F
一樓很想被操
08/16 22:26, 3F
推
08/17 00:35, , 4F
操暴我吧! 吐了就可以休息 也是不錯! ㄎㄎ
08/17 00:35, 4F
推
08/17 00:38, , 5F
三樓 也很想被操暴嗎??
08/17 00:38, 5F
→
08/17 14:46, , 6F
我不想被操爆~~~平常都被老師操爆了>"<
08/17 14:46, 6F
推
08/17 21:35, , 7F
我坐在場邊看大家被操就好，揪咪～
08/17 21:35, 7F
推
08/17 21:51, , 8F
我星期四晚上去看大家被操爆~~~
08/17 21:51, 8F
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08/18 11:23, , 9F
第一天 吐兩次+韌帶拉傷 = =
08/18 11:23, 9F
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