[心得] 昨日與明日

看板NTUHISVOLLEY作者chifeng (我不是奇行種)時間10年前 (2015/12/09 22:43)推噓13(14推 1噓 4→)

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拖了好久才發，還用了一個很機八的標題orz 訊息量可能有點大，不過請耐心看完吧哈哈 ---------- 首先向大家報告一下我之後的動向：下禮拜三打環工的台大盃確定是我本學期最後一場比賽，在那之前我都會出席練球，之後為了考研究所要進入閉關模式，不過剩下的台大盃還是會到場支援。不來練球的這段時間裡，除了傷處的復健，跑步和重訓是基本，除此之外還會做一些加強敏捷性和爆發力的訓練，最後就是對牆維持球感了。當然看起來有點奇怪，如果要做這些看起來還不少的東西，繼續練球、頂多一個禮拜請一次假的時間上來說不是差不多嗎？在此要向各位道歉，停練的主因當然還是為了準備考試，但另一部份的原因是更加任性的，因為我想回去重新打好基礎。 ----------- 打完史學盃後，我的情緒一直處在一種極端亢奮又極端失落的矛盾之中。亢奮是因為拿了冠軍，嗯，理所當然；失落則是因為沒有打出自己想要的東西。這次史學盃我謎一般的熄火了，別說戰術攻了，就連最拿手的快攻也沒有幾顆；此外，接球本就是弱項，尤其是我站在三號位時不得不蹲低仍會妨礙後面的接球；再來則是發球，雖然我預期本來就差不多六到七成的發進率而已，然而球威不知為何沒有體現出來，導致即使發近仍會被對方得分，原本預期偶爾能出現在我發球輪轉的大局也沒出現。綜上所述，我對自己的表現極為失望，當然也會心生疑惑。身為一個快攻手，在經過整整一年的鍛鍊後，打出來的東西竟然和去年史學盃差不多：攔網、發球、喀把。唯一的差別大概是今年空氣快攻的效果顯著的提升了，騙起來的成功率應該有五成以上吧XD。然而這樣是不夠的，現實不是漫畫，不是說一句「最強的誘餌」之類的就會傻傻的每球都跑空氣快攻還很爽。我想要打出爽快的攻擊！就像練習時的那樣！然而為什麼辦不到呢？結論還是基礎不行吧。基礎指的是體能，和最基本的接球。體能就不多說了，許多比賽打到後來動作都有點走樣了，想想雖然我們常自稱體能型球隊，但其實不管是肌耐力還是肌爆發力都有待加強；至於接球，我知道先有接球才有攻擊，然而總是會覺得自己是個不接球的攔中手，即使再努力也不會接到幾顆球吧。但是我的想法改變了；既然是攔中手，那就要成為全隊接球最好的那個人。第一是因為站在陣型的中間，實際上能處理到的球是非常多的；第二則是因為攔中手能打的球只有一傳到位的球。我常覺得快攻是個有點悲哀的位置，因為快攻手不接球，然而能不能跑快攻又取決於接球，所以常有身不由己之感。然而正因為這樣，快攻手才要會接球不是嗎！每次看到宗佑自己接了顆嗆斯自己跑快攻，只是在心裡想「那種事只有他辦得到啦~~~~~」，但其實我也應該朝這個方向去努力才對吧？身為一個最依賴一傳的快攻手，難道不該是全隊最會接一傳的人嗎？因此，史學盃之後，我想重新加強自己的體能和防守。雖然防守自己一個人不好練，但防守的基本還是腿部的肌力和橫向移動的敏捷性，此外球感與空間感也都是自己可以加強的東西。如果要重新回去練基礎，又要讀書和復健，那我在時間上便無法繼續和大家一起練球了。這大概就是我之後要停練的全部的原因了，非常的任性，和大家抱歉之餘也希望各位多多包容。 ------------- 講了一大串，都是在講自己的事，有點不好意思。關於整個團隊，其實就表現來看也不能說非常滿意吧，至少這樣的內容要打進二級是不可能的。大二以上的無論是先發還是替補，在這次盃賽結束後應該都有些自己的想法了。可以往哪方面加強、未來要打什麼位置、以及做為一個團隊成員應該要有怎麼樣的責任，我想就算不是非常清楚，也該有個底了。大一的學弟們，應該和去年的B03一樣熱血沸騰吧XD 接下來你們也該加入和學長們一起練球的行列了，唯一要提醒的是不要忘記回去練基礎，高低手對牆、對空，甚至包球、發球，一定要自己回去練，如果有空下學期可以選個排初。其他好像沒有什麼特別想說的，哎，下學期還有個北歷盃嘛；不過那是指對大部分人而言，這次史學盃是月亮最後的盃賽了。我應該是這個團隊裡和月亮認識最久的人了，想來我們都有點唏噓吧。從大一到大四，從大三到大六，從一勝難求到奪得冠軍，我突然有點能理解為什麼威媽會哭了。月亮！這六年來辛苦了！真的很高興最後你是帶著冠軍離開的！ ----------- 寫到最後，其實不知道該怎麼接上那個低能的標題orz 我想表達的大概是，昨日的史學盃冠軍和明日前進的方向，這樣一個概念吧，不過顯然沒什麼效果。不過就這樣吧，我想說的就這些了。以下是作業：我在修練期打算做的兩種敏捷訓練方式跳繩 http://www.unclesam.cc/blog/jump-rope-circuit-training/ 繩梯 http://www.unclesam.cc/blog/improving-foot-speed-and-agility-by-michael-boyle/ 最後再提醒一次：下禮拜三要打環工啊~~~~~~ 李頎常抱怨男排都不轉台大盃的文害她不知道啥時有比賽，這次寫在心得文裡面總可以了吧！ --

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zzz1029

08/30 21:01,

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justin091136

08/30 21:06,

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abxtpml56

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