[討論] 練球的菜單

看板NTUFSOFT作者 (R-S)時間15年前 (2010/10/24 21:40), 編輯推噓2(2推 0噓 6→)
留言8則, 3人參與, 最新討論串1/1
剛跟公衛的請教了他們的練球方式 因為很明顯我們遇到瓶頸... 而且練起來太沒效率 他說: 基本的滾地飛球大練的時候不用練太多 (小練時再多練) 程度到一定的時候只要保持手感就好了 滾飛練個30~40分鐘 外野內野分開練 內野一個人接五球舊生3輪新生4輪 接下來主要就是練case 練case分成兩個階段 第一個階段: 每個守備位置輪流接球 傳一 傳二傳一 咖斗 傳home 第二階段: 有人跑壘，打case的隨意決定怎麼打 處理完15~21個out 跑壘者就算出局還是都先留在壘上 讓壘包比較滿變化多 case練完之後就打三國或找友宜賽 打三國就是12~15人分成三隊 一次兩隊上去守備 --- 目前可以改進的是 小練?!....說了兩年了...囧 大練照他們的模式 快來討論討論吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.250.89
推
10/24 21:46, , 1F
我覺得是因為他們守備有一定的程度了 滾地和飛球才練這麼
10/24 21:46, 1F
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10/24 21:46, , 2F
今天暫定星期六下午練球 所以學弟妹盡量來啦
10/24 21:46, 2F
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10/24 21:47, , 3F
少 你看今天我們logu一直漏球阿 練4~5輪好像不夠耶
10/24 21:47, 3F
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10/24 21:48, , 4F
還是要約小練時間來練守備
10/24 21:48, 4F
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10/24 21:56, , 5F
就其實大練就是應該練case少練基本..結果我們都反了
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10/24 21:59, , 6F
來調查一下大家的時間吧 分時段小組練
10/24 21:59, 6F
推
10/24 22:06, , 7F
贊同大練練case
10/24 22:06, 7F
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10/24 22:40, , 8F
公衛說他們每周都至少要求小練打網一次
10/24 22:40, 8F
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