[心得] 大公盃練習賽
自我檢討：
首先，我要感謝學長給我機會上場，讓我慢慢習慣比賽的感覺，雖然我還有很多讓人詬病
的地方（像是在場上的情緒控管，還有許多...）但我以後會靠著練習或把握比賽上場的
機會去加強。
［發球］
這次幾場比賽中，我的發球機會其實不少，但是卻有兩三次發out ball或直接掛網，先不
論裁判專不專業，發球掉分就是直接送分、打擊自己的士氣。有些發球的壞習慣、不好的
動作一定要改掉，練習發球不只有在平常練球的時候，有空可以去對牆練發球或找學長或
大一發球不錯的矯正自己的動作。
［攻擊］
這次比賽雖然攻擊的機會不多，但自由攻擊的機會卻有很多，有很多機會去檢視自己的問
題。攻擊步伐我還是踩得不夠確實，會不小心多踏一步或少踏一步，就太貼網、繞弧線或
跳離舉球員。在空中時不要再多拉一下擊球點就過去了，打不到球心。而擊球的時候要拍
球的感覺不是去抓球。之後不一定在練球時間會練習進攻所以自己要找時間去改自己的擊
球動作和修正自己的攻擊步伐，然後自由攻擊的時候不要一直爽爽尻中間，要試著去打兩
邊避掉攔網手。
［攔網］
往旁邊併的時候，我的攻擊步伐都沒踩出來，導致不是有中洞就飛過頭。現在練球之前會
有攔網練習，要去練習用攻擊步伐去跳，然後手要繃硬放著，不要去往前壓壓到網子，就
送對面分數了。自己平常也可以練習手繃硬的感覺，或者踩攔網的攻擊步伐。
［防守］
這次因為有學長當自由的關係，快攻沒什麼機會守後排，但是學長不是每次都會來幫我們
，快攻的防守必須要加強。而這次比賽我有發現自己在對面打2號或a的時候都會不小心站
到攔網手的後面，也就是我看不到攻擊手的手，還好這次沒有被直接ㄅㄧㄤˋ在我原本應
該守得到的地方，但之後遇到強的攻擊手怎麼辦？所以我覺得我在後排防守陣型還有站位
的問題，之後練陣型的時候一定要跑到位，不然比賽的時候加上緊張會發生更多失誤。平
常也可以在腦海裡揣摩陣型的跑位，在下次練習的時候把它跑出來。還有我的基礎（高低
手）還不夠穩，現在只有對牆100下連續的等級，對牆是最基本的而且連在宿舍都可以對
，之後要趕緊升等到1000下連續，不然連防守都不行怎麼打進攻。
觀看比賽：
［發球］
這次學長們的發球都蠻不錯的，可是幾乎都是在我們遇到比較弱的對手的時候，遇到比較
強的對手，反而球越發越沒威脅，既然發球狀況不錯，可以試著多放一些力進去不要讓對
面接得很輕鬆。另外，在打順風場的時候發球會比較好，但是在落後的時候呢，反而掛網
或out ball都有出現，尤其是在追分的時候發球失分，對士氣影響真的很大。
［攻擊］
大砲手：
這次大砲手表現不錯的地方就是幾乎都可以把球弄過去，很少掛網死自己，還有在領先的
時候有很猛的攻擊直接打擊對面的士氣。
但缺點呢，不能一直打自己習慣的位子，當你一直打同一個地方，對面的防守就會靠過去
，這個時候另一邊就會出現漏洞，就算用吊的他們都不一定接得起來。還有，在劣勢的時
候，攻擊反而變得比較溫和而且死板，對面就一直接嗆司一直自由攻擊。在逆風的時候，
可以試著去吊球或者打到漏洞中，破壞對面的節奏，而不是只想嚕過去就好。
快攻：
這次因為有學長當自由接了不少好球，快攻算是發揮的相當好，進攻手段也很多。但是當
對面發現快攻會打了之後，會開始攔網，這個時候就不應該直接打，可以吊旁邊或者推他
手邊讓球掉下去，不然快攻沒有時間轉方向會被罩死。
副攻：
這次副攻在攻擊方向都表現都蠻不錯的，有把球弄到對面很難處理的地方。但是修正的意
識反正不高，副攻是場上舉球的第二人選，在舉球員被迫接第一球的情況下，應該趕去修
正，而不是站著等別人修。
舉球：
這次比賽旭智學長真的辛苦了，每次暫停的時候都一直喘，把不少接得不好的球修得很好
，讓攻擊手打得很舒服。但是在隊員接到好球的時候，配球有點太單調了，打得順的人就
有很多球，到比賽後段對面都有點猜到這球可能會舉給誰了。
［攔網］
這次比賽副攻跟舉球位攔網都很不錯，有幾球單摳還罩死對面。但是有時候快攻過去併，
反而中間會有中洞直接被人家打進去、手不夠硬被打掉掉到後面沒人的地方或touch out
。之後攔網手必須要繃硬才行，還有併的時候要更靠近更貼，不要讓對面一眼就看到中洞
打進來。
［防守］
這次有學長當自由真的幫了很大的忙，而且以往沒喊聲的情況也變少了，也沒什麼球在兩
三個人中間落地沒人接。但是還有一個問題一直存在，腳都定死了，眼睛有跟到但是腳卻
定著用手去接，不是直接彈地板就是噴到沒人救的地方。
-------------我是分割線-------------
這次比賽拿到冠軍就是 ［ 爽 ］
但是拿到冠軍就代表有一堆沒拿到冠軍的人虎視眈眈
拿冠軍難，但是保有冠軍更難
就算是冠軍隊還是會有不少漏洞
訓練自己讓漏洞變少才能繼續擊敗對手拿更多冠軍
這次我們突破自己在冠軍戰第三局絕對劣勢下逆轉獲勝
證明我們不是只會打順風球的球隊
以後還要繼續進步
繼續
突破更多的挑戰
突破更多的自己
社發男排
加油！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.127.36.55
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/NTUE_SED_VB/M.1420658057.A.C85.html