[心得] 2015 1/3 1/4 大社練習賽
能拿下練習賽的冠軍
說真的只有一個字可以形容
「爽」
但是就像學長們說的一樣
我們該如何延續這次比賽末段的那種拚勁
繼續在下學期的盃賽中獲得更好的名次
這或許才是我們首要的課題
這次比賽 大社 北社的前三名幾乎都沒有參賽
南部的就不談了
在台北的東吳社工跟社會 前年的第四實踐都沒來
希望大家能以這些隊伍的強度來當作進步的目標
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首先 先來說說好的部分吧
大砲組(冠軒 建廷)
我覺得在處理球的部分
除了對台大那場一直送給對面主攻手嗆司以外
其他都幾乎有成功執行吊點戰術是非常不簡單的
雖然就像土豆說的一樣
這種招數只能用來對付防守陣型不夠熟悉
或者是基本功不夠紮實導致無法臨機應變的球隊
但至少在執行戰術的方面 我認為比起大公盃的時候
大砲組進步的幅度是有目共睹的
還有攔網部分 這次你們對於網前球的處理
都比以前來的更細膩也更有效率
冠軒在關鍵時刻壓到一分 建廷也在預賽有打了幾球
都是很大的進步
副攻組(士鋒 敏傑)
學長的部分我覺得就沒有甚麼需要特別提的
士鋒本來就是純粹像是來運動一樣陪我們打比賽的
還是必須好好感謝學長
第一天提供了我們第三點可以突破攔網手的攻擊
敏傑的話
我覺得因為接球有乃囿協助分擔後場
所以你似乎更行有餘力來做好前排該做的事情
修正球你已經能拉出足夠高的高度 這是很棒的
剩下的只要把位置往外送 並且保持不要剎網 就是一流的修正球了
攻擊的部分 除了尻在網子上的以外 你幾乎都有把球打長
或者是吊到對方防守不穩定的區域 這很棒
發球的話 目前你也是穩定的發球員了
下一個階段就要練習把威脅性發出來
打準球 適時收力 能發出飄球之後
那就是一項你很有利的武器了
快攻自由組(庭熙 我 乃囿)
我自己覺得這次贏球最大功臣莫過於乃囿了
有了後排自由接球 前排快攻的我們兩個是更行有餘力來打攻擊跟攔網
進而用高度跟跳躍力來阻擋對方的攻擊
庭熙的話
我覺得發球是從大公盃以來就看的到進步很多的
同樣也是要進入到發出威脅性的部分
目前你的發球都是用全身的力量 像丟球一樣往前撞
所以可以發的比較長比較不好接 但也是該進步一下看是要立定發飄球
或者是要找時間問學長看如何發跳飄球 不然遇到比較輕的球
或是不習慣的場地 有很大的機會會發出界或者是發不穩的狀況
自己的部分
我覺得我唯一比起大公盃做得更好的就是敢於打攻擊
之前都時常不跳 然後亂包球導致出界
但這次就有拿出在校隊所學習到的看球跟看舉球
來增加自己的攻擊威脅性
再加上有乃囿在後排幫忙接球
所以這次比賽得分效率很明顯比之前都來的更多
舉球(旭智)
我覺得真的進步很多 不管是抓球 修正球
或者是帶領團隊 或是貼網球的危機處理
都比大四之前進步很多
也許是跟山豬學習來的吧(哈
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接下來就是講需要改進的部分了
首先先從團隊整體開始檢討好了
我覺得我們團隊真的不是一個會打逆風局的球隊
而且每場逆風都會有一套固定的SOP
最後導致輸球的結果
某點突然掉兩分三分
->情緒波動(球開始接衝網或超低)
->舉球只能狂塞修正(快攻開始無威脅性)
->大砲越來越難打(球越來越靠近三號位)
->被罩(或開始送中間嗆司)
->快攻攔不到 被對面打(然後開始被拉開)
->悶掉(開始各自為營)
->又回到球接衝網(或是開始自亂陣腳或是自己亂COVER撞在一起掉球)
->輸球
幾乎每次我們輸球就是把上面幾個問題排列組合一下
然後最後結果還是輸球
問題從我這次在場下看起來
就是情緒波動這個點上
或許你在場上 你很努力地想要用自己的能力脫離困境
又或者我在場下 我很想要讓場上可以振奮一點
但最後就是變成大家人多嘴雜
一個講一個 一個罵一個 最後就不願意溝通 不願意協調
這次還比較好 有學長們在 大家都有比較克制
但以後沒學長了呢? 我們是否遇到逆風局就一直肚爛放心裡
然後讓旭智一個人在場上向招魂師一樣拉著我們五隻遊魂跑?
這應該是可以避免的問題
也許我們可以改成 有人失誤了
就跟他協調一下 看是他需要甚麼樣的幫忙
如果他覺得有些地方不應該有球 是不是攔網方向可以改一下?
讓比較會接的人來面對對面的攻擊
或者是有些地方他真的守不到 那其他人能不能稍微改動一下幫他接那一塊?
我們會用土豆的戰略來打別人防守的洞
別人一定也一樣會用這招
而且我們改變跟反應的速度 甚至比這次的對手都要來的慢
幾乎都是乃囿意識到問題 然後衝過去把球用力拉回來 才避免掉失分
在場上可以有情緒 但是不能影響你在做其他事情的時候的理性
總不能你在後排接球接不好 到了前排還在想那些失誤 結果又挫手再丟一分
每一球都是一個新的開始
剛剛那一分掉了 我下一分打回來 下下分再接回來
-1+1+1 還是大於0阿
關於情緒化的檢討 我覺得大家都可以共勉之
我必須強調
我沒有覺得我做得比誰好
我也同意自己大概是隊上EQ數一數二低的球員
所以更希望大家能夠一起更加油
再來談談大砲組
如同土豆說的 大砲就是要負責把球處理過去
不管你是要站著吊球 跳起來往後場包 都可以
但重點是你們還是要做出威脅性 來破壞人家進攻的節奏跟防守的陣型
不然對面就不用攔網 五個都退下去 等著接你們弄過來的嗆司
就可以十拿九穩的拿一分了
我之前打過大砲 有多糟我自己都不好意思講了
但我知道跳起來打平的大斜 或者是往直線包長球並不是一件太難的事情
冠軒
現在你對於不夠好的球 你大部分都在用所謂的「震一下」的方式來處理
但「震一下」所代表的 是你沒有去包到球 而像是往天空發球那樣子的平打
這樣子的球 很難控制它是能夠落在界內的
而且說真的 這跟把球拿起來丟過去的嗆司是一樣好接的
或許你需要多多練習打些修正球 練習把球包到你想要它去的位置
這樣你在面對雙人攔網的時候 才有辦法也同樣打出你的威脅性來
建廷
你現在在後排很敢接球 很棒
在前排你也很敢打球 也很不容易
但你需要克服的 還是在動作的問題上
你一直把手臂往後拉 來做出蓄力的效果
但你可能忽略了 你並沒有人家高
這樣子把擊球時間往後拉 對你是一項大大的不利
而且 我在場邊看你跟冠軒的自由攻擊
有時候都只是用力往下轟 轟在六號位的地方
但這個地方 原則上真正在比賽的時候 是有攔中會用手擋住的
你不太可能每一球都超手往下定到這個點 (而且你還有往後拉的習慣)
我記得這是學長們有提醒過的點
自由攻擊 不是讓你拿來很爽的往下定的
而是用來練習打出各種不同的線 製造你的得分機會的
多多思考你打球的路線可以怎麼改變吧
不然等到真的舉出好球來 你也只能包長球就還蠻可惜的
快攻組
我先自我檢討吧
我覺得就跟在校隊一樣的問題
自己在攔快攻的時候都用了太多的力氣往上跳
結果就會來不及跟到攔第二隻的時間
(尤其在遇到像世新這種長攻是打七號的球隊)
應該在多花點時間練習攔完網之後的腳步移動
來減少斜線的防守負擔
攻擊還有發球也還是有心臟不夠大顆的問題
靖傑每次回來都在跟我說 叫我應該要更敢於在關鍵時刻得分
而不能像冠軍賽的世新一樣 到了尾盤就不敢攻擊
這樣等於是一直送球給對面再打一波
發球這次失誤偏少 但卻是失誤在關鍵時刻真的很窩囊
我覺得我應該調整自己的心態來面對這樣子問題
讓自己能夠介於敢打 卻又不會腦打的中間
庭熙的話
我覺得真的攻擊要再加油一下
快攻時間點在自由攻擊時會有一點偏慢
會太習慣在下面等看旭智會不會舉到你要的地方
但快攻的重點就是要「快」
所以更應該要先跳起來看著球打
但切記千萬不要衝過頭
這次在場下看你打的C
你幾乎都已經超過球一個人的距離了
所以才會打得太長而出界
而且你目前攻擊的手段真的偏少了一點
我們這次比賽有起過一次爭執
就在我認為球隊狀況不穩定不應該打快攻
而你認為應該要已有自信的手段得分的狀況下而吵
這點如果是我 我會跟旭智配六號 因為我會想用身高來壓制
或者是吊球來拚分數跟轉一輪
因為我認為球隊不穩定所代表的是接球不夠好
接球不夠好就等於是快攻很難發揮
那在這種時候配出攻擊時間點也不對的快攻
幾乎等於是自己又把節奏拉快 急急忙忙的吊球過去
換取更容易自爆的機會
或許你能夠試著打二號 運用你比其他人更好的彈跳能力來壓制對面
而且你是左手 對面攔二號也不容易直接罩死你
或許這些能作為依準新的方式也不一定
共勉之
副攻舉球組
敏傑
我覺得你的攔網真的進步很多 但可惜的還是太過於不知變通了
調整攔網方向這件事應該是由站在邊線的你來告訴要過去併你的我
但目前我們幾乎都是相反過來
雖然攔網是你大一幾乎沒有練到的部分
但將來我們有意讓你來練打舉球 這會是你需要立即克服的問題
因為舉球員的對面也是對手攻擊最強的點(正常來說)
那如果你沒有辦法攔住直線 以我們的狀況 後排真的是會守不起來
旭智
我覺得這場比賽 你CARRY我們的感覺比較多
但主要需要注意的部分還是到位置的速度還可以再更快一點
不然有時候我看兩個學弟接球前找不到你在舉球位
他們就只能接在三米讓你修正了
學弟們
學弟有點多 我就不另外一一點名寫了(寫到這已經三千多字了…)
你們需要多花一點時間練習基本低手高手
而不是一直對牆扣球 你們想要扣球 我們會有操不完的攻擊菜單在寒訓等你們
但沒有防守的球隊就沒有攻擊 我想你們看我們這兩次比賽應該會有很大的體會
大公盃我們打不起來就是因為後排接球不夠好
這次有了乃囿接球 我們才能拿到這面錦旗
才能很大聲的在賽後說「爽!」
所以我希望你們能夠多多練習基本
把握我們大四剩下不到半年的時間來問我們
就像我有說的 排球單人家教一小時也要400塊
雖然我們幾個可能一小時只有115的資格
但至少我們有給你們一個單人教學的機會
你再不來問 我們說再多給你聽 你也聽不懂
另外 在場上罵髒話是大忌
自己打不好失分輸球就算了
至少不要讓人家覺得我們是沒有球品的球隊
比賽成績不好 至少要讓其他隊伍能夠尊重我們
以上3652個字 與社發男排所有隊友們一同勉勵
期望能夠一起進步
加油
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