[日誌] 12/19加練日誌
隊伍:社發女排
日期:98/12/19
時間:08:00~12:00
出席:茶茶、歐陽、阿嘎、雅雅、冬冬、史迪奇、品澎、汪汪
重要記事:
謝謝教練的十道菜，我們吃的好飽，都要噎到了!!!
高低手對打
高低手對空
高低手跑動
包長球
發球、接發球
自由攻擊
跑隊形(和台大戲劇打友誼)
其中
高手的對空、和高手的跑動很容易噎到
大家要再多練習
和台大戲劇的有誼賽，一開始，大家的腳都釘的死死的，到場上還沒開始可以先跳一跳，
不要讓自己球來了都動不了或沒有到位就噴掉了，這樣很可惜，相信大家前幾分都有這樣
的感覺。其他人接發球的時候，要蹲低準備，不要都站直直的，會來不及。看對方發球比
較長，就退後一步，準備接球，後排的，可以看看對方的後排的接法，站在底線前一步準
備，由後往前接。噴出去的球，大家要有反應，不要都站著看球噴出去。對面攻擊手攻擊
時，面向要出來，前排也要注意小球，雅雅做的好，小球都有接起來。今天第三球也都有
處理過，很棒。攻擊，如果發現球太後面了，就低手或高手送過，不要硬要打。
給大二的，教練不在，我們更要有學姐的樣子，盯學妹的動作，比賽時更要拿出氣魄，告
訴學妹哪裡有問題。
給大一的，今天表現得很好，明天也要一起加油!!!
給沒來的，高低手對空100下自己找時間補做。
給老天爺，明天也不要下雨，謝謝!!!
話蝦
一二三，哈
一二三，哈
一二三，哈哈哈哈哈
謝謝教練，謝謝經理，謝謝大家，大家辛苦了!!!!!
OVER
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推
12/19 16:35, , 1F
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