[日誌] 12/19加練日誌
隊伍:社發女排
日期:98/12/19
時間:08:00~12:00
出席:茶茶、歐陽、阿嘎、雅雅、冬冬、史迪奇、品澎、汪汪
重要記事:
謝謝教練的十道菜,我們吃的好飽,都要噎到了!!!
高低手對打
高低手對空
高低手跑動
包長球
發球、接發球
自由攻擊
跑隊形(和台大戲劇打友誼)
其中
高手的對空、和高手的跑動很容易噎到
大家要再多練習
和台大戲劇的有誼賽,一開始,大家的腳都釘的死死的,到場上還沒開始可以先跳一跳,
不要讓自己球來了都動不了或沒有到位就噴掉了,這樣很可惜,相信大家前幾分都有這樣
的感覺。其他人接發球的時候,要蹲低準備,不要都站直直的,會來不及。看對方發球比
較長,就退後一步,準備接球,後排的,可以看看對方的後排的接法,站在底線前一步準
備,由後往前接。噴出去的球,大家要有反應,不要都站著看球噴出去。對面攻擊手攻擊
時,面向要出來,前排也要注意小球,雅雅做的好,小球都有接起來。今天第三球也都有
處理過,很棒。攻擊,如果發現球太後面了,就低手或高手送過,不要硬要打。
給大二的,教練不在,我們更要有學姐的樣子,盯學妹的動作,比賽時更要拿出氣魄,告
訴學妹哪裡有問題。
給大一的,今天表現得很好,明天也要一起加油!!!
給沒來的,高低手對空100下自己找時間補做。
給老天爺,明天也不要下雨,謝謝!!!
話蝦
一二三,哈
一二三,哈
一二三,哈哈哈哈哈
謝謝教練,謝謝經理,謝謝大家,大家辛苦了!!!!!
OVER
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 120.127.32.144
推
12/19 16:35, , 1F
12/19 16:35, 1F