[男生] 大物盃!相關事項!
首先是最重要的
必備物品
要帶的東西: A 健保卡 學生證(請君倫收齊) BB卡
B 水壺
C 隊服 (大一黑 大二以上 黑綠都帶)
D 防曬乳
E 排球鞋 個人護具 運動褲
F 有隱形眼鏡戴著 無隱眼用耳勾
以上這些必定要的 外出比賽 一切從簡
特別注意 錢包放暗袋 除A項證件外不要帶其他證件
錢的話 不要帶超過4位數是比較好的
大家不是小朋友了~請帶齊自己的東西
球隊用的急救袋在千毛那裡 請不要忘記
這幾天的行程 請大家自行小心 日常外出腳步多加注意~
食的方面
早餐 午餐 澱粉類請自行加多 晚餐以纖維為主
水也要比平常多 增加代謝率 宵夜千萬不要會增加腸胃負擔
週三晚上的練球菜單已經給千毛 大家好好練球不要給肌肉太多負擔
週四也要做點運動 維持肌肉的感覺
週五中午休息大家吃飽一點!
週五晚上出發時間 請大家不要遲到 記住你慢一分鐘 全部人慢40分鍾
你何德何能要大家等你呢?
另外關於友誼賽的影片還沒看的要快了 檢討自己的缺失對比賽才是最有效的加強
練球的時候你有很多機會可以修改 但比賽到了一分一分都要全新專注
因為這球噴的是永遠無法彌補的
尤其是比賽的初期
如果 2:3 落後一分 結果沒能接好一傳直接掉分 比分變成 2:4
頓時變成兩倍差距 對於團隊的士氣影響很大
所以在場上更要斤斤計較 把所有的思緒放在球上
忘掉平常的廢話專心的把手對準球才是最重要的~
差不多就這樣
最後是當天可能打的位置
大砲 副攻 舉球 快攻 自由
大儀 櫂宇 淦俊 冠為 君倫
翁 翁 千毛 純林 小南
千毛 千毛 智超 翁
櫂宇
不要忘記之前所說的30個站位 幫自己想想也為隊友想想~
加油喔 不要搞笑~
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