[心得] 嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡 …
不敢在午夜問路 怕走到了百花深處
大概是從很冷很冷的寒訓時吧
零零落落的寒訓是我這陣子最大的抱歉
但是小大一的基本動作都看到樣子了
開學後 常常都是大二大三打球
我把大家叫到旁邊去 說一大堆動作的問題
不是開玩笑打嘴砲阿!!那都是學長練過的感想 容易的缺失和疏忽點都在那裡
可以不採納 但是不準沒聽進去 沒聽進去你就倒大楣
大抵上除了上手都已經完成教學了
再來沒什麼好說的了 就是把動作做對 球自然就會到那邊去
這個過程並不是多打就會進步
而是要用大腦~~~~~~~~
有時候學長會告訴那裡沒做到 EX低手沒蹲.沒有雙腳跳
那些其實都是說過的東西 但是運動的盲點太多 所以才要有人提醒妳
很重要的是~之所以會告訴你就是因為你有 就算沒有你就當他是嘴砲就好
但是一再的有人告訴妳 那自己就要仔細注意 動作是一切的基石!
以上是基本動作的部份
再來是這次比賽
第一場遇到語創
後排攻擊真的出乎我預料
封網被癱瘓....不然就是踏區後直墜 後排的補位很難來得及
目前我想到的方法....大概就是我今天說的扇形的防守站位
加上單人封網 兩邊攻擊手準備接短球 可以說是拼死去接它...
其他的攻擊球路 沒什麼問題
站位就是那樣 大家也都知道自己該在哪 沒啥好說的
這是第一場的防守
再來是第一場的攻擊
一傳到位率大幅的提高(比起去年.....)
二傳有很大的發揮空間之下
攻擊的散斯很不錯 咖VER也都有做到
缺乏的一項素質就是 有效攻擊
攻擊時包含我在內都是挫手 大力貓都不知道去哪了
只留下一隻隻可憐無助的國宅貓...
打球的上緣 每次的攻擊都要有所要求 跳起來捶就對了!!
再來是第二場對數資
對面有快.二.長 有平弧線包球 有雷射光
可以說是很成熟的隊伍
很明顯的弱點出在兩個地方 封網被打穿嚕~後排連摸都摸不到
接扣的訓練會在再來的菜單中出現 炸爆你們!
封網的確實度 取決於自己攻擊的散斯 妳自己的攻擊節奏
就是妳的封網節奏!
再來要抓出來說的就是發球
好的發球等於扣一球 再來要好好練發球 知不知道阿!!跟千毛學學
系際盃結束後 希望大家可以多多讀書 多多打球
把時間分配在有意義的事情上面
白天打球 晚上那打電動看電視的時間讀書
時間是決定在自己手上的 一週兩個中午 實在不多
再來可以多多打各式各樣的球路 位置可能會大換血
小大一也想想自己想打的位置 好好加油!
1!2!3! 自然! 加油!
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