[討論] 練球時 ~
練多球時 不要因為會累然後動作做不完全
在練正手三點的時候很明顯,動作不要做一半就停下來,打過去的球軟軟的,沒質量
,對手只要摸到球就一定可以回去,沒殺傷力,動作要做完整出來...
腳步不要太呆滯,不要每一球都站在中間打,腳步要動起來,太呆滯了,多利用腳步移動去追球
擊球距離不要離身體過遠,讓身體移動去減短擊球距離,不是讓手去追球...
and ~ 我好像聽到有人問怎麼殺高球 ..
如果你是右撇子..右肩膀要抬高 重心放右腳 且右腳不離地 整個腳底板都要貼在地面上
球拍壓低(要非常低,平行桌面的抬高拍面3~5度)
瞄準網子的白色線
狠狠的扣下去
and ~ 側身時 右腳要多墊出去一些 大家墊出去的距離好像都不太夠...
禮拜三 我會再集合大家教學一下 側身要怎麼個側法...雖然我現在手打石膏
..應該還OK!
and ~ 正手三點很多人好像沒辦法撐到最後 .. 大家體力真的要多練練 ...
雖然桌球是輕量級運動,但是
在腳步,呼吸調節上 卻是需要超強的肌力和超快呼吸節奏的運動
讓身體反應加快盡量去追上球 ~ 加油!!
ps.何謂側身? ex.你發球過去對手打到你的左邊,然後"側身"正手拍,ㄒㄨ過去~~ over!
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◆ From: 220.137.17.230
※ 編輯: KESthecallin 來自: 220.137.17.230 (12/01 18:38)
※ 編輯: KESthecallin 來自: 220.137.17.230 (12/01 20:33)
推
12/01 22:51, , 1F
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