[2102/11/9 練球日誌]

看板NTUE-VBteam作者llMARS11 (鬆餅)時間11年前 (2012/11/12 02:50)推噓11(11推 0噓 1→)

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日期： 2012/11/9 出席人員：全(-主任小傑) 請假人員：主任小傑練球內容： 1.低網接快攻扣球大砲斜線直線扣球 2.自由攻擊 3.發球 4.實戰練習交代事項：１.接球要接高，不然不知道要跳不跳很難舉 2.殺球的磅數要加強，不能只會吊球 3.舉球不要太急，要想辦法趕快改過來 4.攔網時間抓到就贏了!快攻就是跟著球跑，對面快攻有跳就要跟著跳。如果跳的沒人家高,手就攤下來給他打起來(能出多少力算多少的意思吧) 5.防守位置要記清楚,練好防守吧 6.大一大二要找旅館了大專盃要住喔練球心得: 接扣球的時候,很容易覺得是強扣球就站死預備低手, 結果很多球都打在肩膀附近,接球的心態要修正,隨時都要準備反應各種狀況的球, 自由攻擊的時候,很容易忘記抬左手,常常感覺打不太下去,或是跳不太起來, 這天後面有努力逼自己抬左手,雖然其它有些的動作就會一時沒法兼顧, 但是真的有好一點,謝謝有學長提醒喔! 這天發球都感覺手很沒力,但是好像又不是發不過去,可能施力方法不太對, 要好好再想想看,唯一能做好的要把握住歡迎下一位: 曜宇~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.249.158.205

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david2641518

11/12 11:05, , 1^F

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wushoucheng

11/12 12:04, , 2^F

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devilsim

11/12 12:54, , 3^F

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