[日誌] 1/24第六天女排練球日誌
對不起大家，我忘記要打日誌了!!今日補上，久等了!!
出席：亞欣斐竹陽穎白舜
請假：妤點
8:30~~~~~~~ 早餐時間...沒跟大家吃到早餐，因為我遲到了
10:00~10:30 跑動態x2 馬克操x2 動球
10:30~11:00 拋球 欣-07 竹-14 白-0 陽-12
穎-0 斐-04 亞-14 舜-0
發球 欣-09 竹-07 白-0 陽-09
穎-05 斐-08 亞-08 舜-0
11:00~12:00 個人防守/組合防守
(就中站中大砲站大砲位，接小寶的扣球和小球...)
(好久沒接扣了...感覺就快被打死= =)
(切忌腳不要站得死死，要雙手接球)
一群國小小弟們在一旁看著(羨慕的眼光?!)，他們非常想接小寶的扣球啊!!
一直問可不可以接!!
12:00~13:00 打...算是Play也算是練習?
跟那群國小小弟打了球，我只能說...越打越生氣!!
(還好立亞有讓我們消氣了一些XDXD)
13:00~14:00 快樂的午休時間
14:00~14:30 馬克操x2 動球
14:30~15:30 攻擊(網前小球/連續攻擊/組合攻擊)
15:30~ 跑操場兩圈 收操
明天麥當勞早餐!!!!!
每日金句：(非常多金句,尤其是在跟小弟們打排球時，實在是太多了記不起來)
(有想到的人可以在以下補充)
我只記得....有一顆被大喊~~~"持球"!!(全部的小弟們一起大喊= =)
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推
02/01 13:42, , 1F
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