[日誌] 10/25女排日誌
出席:柔 陽 竹 貽 點
缺席:芷 妤 蔡 白 崔 舜 穎
菜單:專位防守(2人一組)x3
舉球(這時再練發球不知道內容Q_Q)
發球(網前3公尺+網前6公尺+發球位發球x30)
攻擊(網前接高給舉球+攻擊)
專位防守
接球時，要仔細看教練丟球的面向及手勢後再出發，
接到球後要立即回位，
補位時，在移動去接球的隊員接到球後，要和去隊員同時回位
以免因為防守範圍漏洞過大而漏接。
發球
手記得要舉直，用轉身的力量將球打出去，
試著使自己打出的球有威力。
約打在球下方45度角的位置，
減少球掛網的機會。
攻擊
網前的球接高即可，
要放輕鬆去接球，太急著站會導致球亂飛，
不要跑太近網，而導致手向後勾以及重心向後的問題。
因為球會拋得較高(在場上混亂時使用)，
故不是在平常打2號的時間點出發，
而是在球到最高點的時候才跑動，
攻擊步伐要在第一步時手就要自然地配合擺動，
否則會不方便攻擊。
禮拜四上課時間突然有變動所以晚出現了，不好意思>_<
大家加油~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 120.127.32.134
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