[日誌] 11/3

看板NTUE-PDVB作者WFox (臣凝月)時間12年前 (2011/11/05 18:17)推噓4(4推 0噓 2→)

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出席：沙沙養生小夫碰碰素哥豆子睿峰阿月請假：煜程彥廷宗鈞 (日本) 敦普 (啦啦) 缺席：岳弦練習項目：暖身：操場兩圈動態一趟壓球50下二甲跟四甲比賽養生學長跟睿峰阿月在旁邊練接低手比賽完後學長們練站位到女排使用場地在場外練包球 -------------------------------------------------- 心得：第一次跑動態很多項目還不清楚有些尚不確實壓球易腿痠要多練低手不只要看球還要看在手的落點判斷球的落點而站定位要快，接球則要從容手打直不要彎不要縮手腕往下壓肩膀放鬆蹲了要起身要小心盡量別扭到腳冰塊在體育館一樓左邊樓梯的房間裡拿取如果步伐不夠要強迫自己在多踏一步，而非伸手去接不要跳步to睿峰包球時手腕不夠放鬆擊球時間沒抓準第一次打日誌請多多指教＠＠!!! 名詞錯誤感謝提醒下次禮拜一日誌交由彥廷負責 (不過他現在還看不到) >>>>日本團記得名產<<<< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.73.199

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WFox

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WFox

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推

nonecross

11/05 22:53, , 3^F

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