[心得] 11/09 (五) 系排練習 @ 室內

看板NTUE-PDVB作者almighty12 (小寶)時間18年前 (2007/11/10 01:22)推噓7(7推 0噓 2→)

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今天今天久違的室內場久違的系排感覺很久沒有練習了啊因為新生盃吧大家也辛苦了!! 再來是期中考跟大一的啦啦隊大二有一堆作業大三有一堆作業大四有一堆作業哈哈!! 言歸正傳今天的練習內容主要是讓大家熟悉在球場上進攻防守的感覺我知道大家可能也很久沒打排球了照順序來吧其實我覺得我們難得兩週才輪到一次室內場應該要好好把握才對既往不咎繼往開來所以下次練習時我們把正確的集合時間討論好吧有什麼意見或困難的可以在此發表討論的時候再幫你提接著今天三顆球的練習第一球我會看每個人的狀況盡量讓每一球扣在你們接得到但必須移動的地方這樣練習才會有效果再來第二球就是大家要練習快速跑到前面處理小球其實排球是個很細膩的運動尤其是接球的時候能夠讓身體移到最適合的位子去做下一個動作很難但可以透過練習進步第三球原本是要練習往後勾的動作只是今天比較沒有空示範給大家看下次有機會會做的這種球可以的話是直接打去對面場如果真的來不及就至少碰到球並將球打高攻擊今天教步伐步伐是死的練習的目的就是活用步伐為了讓大家有在攻擊的感覺所以就直接上場打雖然有點歪七扭八的不過看得出來大家至少都知道球要往哪個方向打吧 (除了某個人以外) 今天練完因為有慶生所以就沒集合大家說說話加上你們還有啦啦隊今天就沒打算讓大家太累球衣的部份還有幾個學姊還沒選詳細的價錢會再和大家說下星期二中午是男生的友誼賽如果沒事的人可以來看看下午的練習沒意外就照常"4點半"集合天氣好就體育館前天氣不好再通知大家 ps 今天中午除了10月11月生日而且有吃pizza的人要給白熊學長50元唷 ^^" -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.137.203.251

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