[日誌]09/08

看板NTUE-EPC-GV作者Cloudyday159 (一瓶)時間12年前 (2011/09/09 12:13)推噓5(5推 0噓 5→)

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出席人員：玉萍、瑜庭、宇慶、安潔、瑋瑋、媛媛、B B、晌仁、小魚、亞稜、佳芬缺席人員：黑黑、小藍暖身 *五圈排球場 *4趟動態 *動球練球開始 *扣球 *坐著低手20為一趟，共3趟坐著高手20為一趟，共三趟上體育館(以下順序有點忘記) *高手發球過網10顆 *大二熟練攻擊步伐(採步伐，上前抓球)，大三以上對牆扣球100顆 *扣球 *一接長扣球、二接小球、三後勾分兩組各進行3次換邊之後再進行5次 *左右接球10顆 *4人防守打兩顆好球換位置 *OPEN、2號各打攻擊40顆 *PLAY X1 以上是9/8的練球事項~ 如果有漏請通知心得已經3個月沒碰球了，不知道是否能以這個當做藉口來安慰自己打不好的事實... 做完4趟動態的身體在接下來的動球和扣球不能隨心所欲的控制心中想著要快快去撿跑遠的球.. 腦袋告訴自己這球要如何進步.. 但~已經3個月沒運動的身體.. 只想一切以"慢慢"的方式進行~ 在跑左右邊的時候身體感到很吃力感覺不管怎麼跑球總會在我抵達前幾秒落地就算打到也只是勉強的碰到無法將正確動作做出和我一起搭檔的晌仁學姊昨天真的很謝謝你! 也對你感到抱歉~ 覺得自己的退步會造成搭檔的牽絆.. 2人一起練球~就是要一起向前! 但.. 希望學姊還是能不怕辛苦的把我拉拔長大!!(哈哈) 學妹進來是種壓力~或許我們能藉著這種壓力一次衝到高峰!! 要加強的太多太多! 學姊(忘記是誰說的)說：要人去找球，不要等球來找你! 這句話我會記在心中! 希望大家最後一天的暑訓能夠徹底的曬黑~哈哈! 以上 BY. 玉萍 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 120.127.47.53

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heysandra22

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