[公告] 20090303練球日誌
本來是友誼賽with數資~因為下雨變成體能日orz
出席人員：知知知1120、喬喬喬0915、柚柚柚0722、瓜瓜瓜1110、驚驚驚0719、苦苦苦
0107、丁丁丁1018、米米米1206、潔潔潔0430、懶懶懶1117、晏晏晏0921、昱昱昱0225
經理大人：恩恩恩0823炮戰、萱萱萱1012
教練大人：蘇蘇蘇0127、鵬鵬鵬0908
本日菜單：
1.接二連三向前衝 ×2
2.跳躍拍手10下後衝刺 ×2
3.原地跑步之手腳不協調10次後衝刺 ×2
4.原地跑步之手腳不協調放大版5次後衝刺
5.高抬腿10下 ×2
6.瘋狂逃命&追殺之鬼抓人 ×3
7.腰很酸之仰臥起坐(10,11,12)為一趟 ×2
8.為平衡腰部肌肉發展之背弓(10,11,12)一趟
9.跑步體育館4樓－3圈
下星期就是系暨盃了
預賽我們的對手是音樂和造設
只要拿出平常練習的精神和狀況
穩穩的打就好
壓力要適中~不要過大
也不要害怕
別在比賽前就先被自己打敗
套一句大河豚說得：我們都準備好了！
趕快在這星期把心情調適好吧！
謝孟孟說我們沒有問題
只是心裡有問題！
噢ˊˋ
大家趕快調適好吧！
加加油！
最後來個喊聲結束吧！
欸欸 欸欸 欸欸
123國教~加油！
喔耶！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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◆ From: 203.68.15.156