[建議] 10/21檢討內容
關於PLAY 大概列幾點主要的問題
1. 搶球&讓球
兩邊狀況一是搶球 一是讓球
兩者情形其實都不好
但是搶球與讓球比較時
會肯去搶球 代表你有積極面想要去接球
讓球呢 就代表 你放棄了接球的機會
相對的失分機率比較大的當然也是放球
總而言之
不是叫你們要去搶球
最重要的還是 要與場上的同伴協調 建立默契就是這樣!
2.背對接球
跟正向接球一樣 身體盡量朝你要接回的地方
如果你已經朝左右兩邊界非常近
就不要再背對場外接球了
一定會OUT!
接球前可以先思考你應該如何接?
3.場上喊聲
為什麼學姐們會一直要求要喊聲?
除了讓隊上保持一股氣勢外
也是給予場上其他隊友一個通知說:這球交給我 我會去接
聽不到喊聲時 搶球 讓球的狀況都會跑跑跑出來
4.基本動作
在打PLAY時,雖然輕鬆 但不代表可以隨便
比賽等於是把平常練的東西做個總驗收
接球-場上的大家是互相幫忙的 要給予隊友最好的協助
平常練許多接發球 接球車等 都為了同一目的-接給舉球員!
俗話說的好 有好的接球 才會有好的攻擊機會
發球-燈光可能是影響因素之ㄧ
但排除因素後 發球仍是影響比賽的基本動作之一
發球沒發過 就等於免費送別人一分
現在可能是練高手發球的過渡時期
try it ! 把練習的結果發揮到場上去!
補位-文潔做的不錯喔!
在你前後左右位置的人兒在接球時 可以跟進腳步補位
隨時準備幫助隊友
點點點點大概就是這樣
許多都是需要靠自己去體會的
知道嗎?
再來就是檢討最近的種種種
1. 新學期重心可能會放在新生多一些 所以請調整自己的練球心態
大家都要有當學姊的自覺 自我要求的重要性!
EX 大家都知道要接好球 接好球
但是當你練習時接不好 你要想的比別人更多 看的比別人更多
不是只有懊惱自己為什麼都接不好?
要實際去思考體會下一步 該怎嚜改掉剛剛犯的錯誤 處理好下一顆球
2.我們是個team!每個隊員互相幫忙!
沒有太刻意的學姊 學妹之分 我們或許只是比你們練習 接觸的更久
簡單的 "好球耶!" 就是個最簡單的鼓勵
話說大家都是需要鼓勵的哈哈
就算是提醒協助可以改善的動作也可以
3.大四的實習過程或許會影響練球
如果有一天 我們要去實習了 甚至是畢業了
你們要自己多努力 不要養成太過"依賴"的態度
自己要接受那一份責任!
4.練習喊聲
EX練習接球車 有喊聲時 進球車的效率就會增加
大家或許可以分辨其中的差別
團體氣氛永遠是那嚜重要嗚嗚
我要聽到更多人的聲音!
5.平常練習是怎樣 上場就是怎麼樣
兩者間要達到平衡點
上場就是發揮你所學的最好機會!
6.教練永遠都是對的!
每個教練或許有不一樣的風格 雖然有時候教練不一定可以到
但他開的菜單都是心血
教練並沒有義務還要特別花時間來教我們
請把握有教練的時光唷!
基礎與體能的加強 教練有他的用意在
他只會幫助我們 不會害我們的嗚嗚
7.體力 意志力 專注力的重要!
不要給予自己負面的意念
這很可怕!
8.或許有一天 球隊的LEADER會是同屆的 甚至比你小
基本的尊重還是要
想要自己好 就不要忘記自我練習時間的增加
更別忘了你的夥伴們 互相幫助喔喔喔!
9.每個時段不能強求全部的人都可以出席
但少練一次就少一次進步的機會
自動自發吧
時間多寶貴!
打了這些
就是那天的檢討結果
最主要還是需要各位自己的實際體會
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◆ From: 203.68.15.156